Как бы ни была важна работа, семья и повседневные дела, досуг — необходимая часть жизни. Как наполнить новыми эмоциями досуг, рассказываем в списке.
🔹 Настольные игры
Мафия, ролевые игры, Монополия, квизы — кажется, что игры полезны только для развлечения. Однако вы получаете не только положительные эмоции, но и новые нейронные связи.
🔹 Прогулка в парке
Универсальное место для отдыха. Здесь можно и воздухом подышать, и голову проветрить, и погулять с детьми, и заняться спортом.
🔹 Уход за собой
В этот список входит фитнес, массаж, спа и другие виды телесного отдыха. Полезно для души и тела.
🔹 Новые знания
Обучение рисованию, диджеингу или изучение кофейной культуры. Отличное проведение времени за интересным делом с ощутимым результатом после.
Чем вы занимаетесь в своё время? Поделитесь опытом в комментариях!