Заразившись какой-либо инфекцией, мы долго мучаемся вопросом: где её подхватили? При простуде вспоминаем, кто и где на нас чихнул, а при кишечных инфекциях - что и где ели. При этом крайне редко попадаем в точку, потому что даже не догадываемся о тех местах, где может притаиться зараза. Например, гепатит А и диарею можно подхватить во время занятий в престижном фитнес-центре. А насморк - не выходя из номера гостиницы, в котором вы вообще находились один.
Всё дело в руках - 85% инфекций передаётся именно через руки. Заражение вирусами происходит чаще всего через слизистые оболочки (рот, глаза, нос), когда мы касаемся их немытыми руками. По данным отечественной статистики, каждый второй садится за обеденный стол с грязными руками, а каждый третий забывает умыться, вернувшись с улицы.
Многие знают, что с микробами мы встречаемся в общественных туалетах и транспорте, но почти никто не догадывается, сколь опасны ручки тележек в супермаркетах. В США щепетильным покупателям даже выдают одноразовые салфетки, которыми можно их протереть. Редко кто считает заразным и своё рабочее место. Но оказывается, одно из самых обжитых микроорганизмами мест - офисный стол. На нём сосредоточены невинные на первый взгляд предметы, где могут сохраняться бактерии, вирусы и грибки. Вирусы гриппа могут жить между клавишами компьютера до трёх суток.
Микробиологи утверждают, что если после посещения компьютерного салона или общественного транспорта вы просто вымоете руки горячей водой с мылом, то наверняка обезопасите себя от большинства инфекционных заболеваний. В ситуации, когда это невозможно сделать, воспользуйтесь гигиенической салфеткой с пропиткой. Их нужно всегда иметь при себе.
Список самых грязных мест
- Поручни в метро, троллейбусах, автобусах, ручки тележек в супермаркетах (бактерии - стафилококки и стрептококки способны вызвать тяжёлые кожные инфекции; грибки при попадании в организм могут вызвать бронхиальную астму и заболевания кожи и ногтей).
- Телефонные трубки в офисах и общественных местах (вирусы, вызывающие простуду, риновирусы, вызывающие насморк).
- Тренажёры и грифы штанг, другого оборудования в фитнес-центрах (вирус гепатита А; возбудители кишечных инфекций, простудные вирусы).
- Клавиатура и мышь компьютера в интернет-кафе (микроорганизмы, вызывающие конъюнктивит - воспаление слизистой глаз; простудные вирусы; риновирусы).
- Дверные ручки в общественных местах - при входе в здание, межкомнатные дверные, в туалетах (простудные вирусы; риновирусы, возбудители кишечных инфекций, в том числе дизентерии, сальмонеллёза; вирусного гепатита А).
- Пульты телевизоров, выключатели в гостиницах (простудные вирусы, риновирусы).
Есть такое выражение: "Вирусы открывают ворота для бактерий". Так почему же открываются "ворота для бактерий"? И как всё-таки уберечься от них?
Как правило, причиной развития ОРВИ является снижение местного иммунитета в дыхательных путях, когда на фоне переохлаждения организма проникают болезнетворные вирусы и бактерии. Однако развитие инфекционных заболеваний зависит и от многих других факторов.
Прежде всего надо учитывать анатомо-физиологические особенности дыхательных путей человека. Глубокие структурные "карманы" по ходу дыхательного тракта, замкнутые полости с узкими проходами (придаточные пазухи носа: гайморова, лобная, решетчатая), особенности температуры и кислотно-щелочного равновесия выделяемого секрета создают благоприятные условия для жизнедеятельности, роста и развития в ней бактерий. Поэтому при проникновении инфекции в слизистую в одном месте, скажем в носоглотке, она быстро распространяется на соседние участки. Этим и объясняется то, что у многих больных ОРВИ обнаруживаются признаки воспаления придаточных пазух носа.
Быстрая изменчивость возбудителей мешает эффективно бороться с заболеванием. Определить, какой именно вирус стал причиной заболевания в каждом конкретном случае, трудно, уничтожить с помощью лекарства - практически невозможно. Вирусы и бактерии "объединяются" и действуют столь активно, что оптимальный иммунный ответ организма за ними просто не поспевает. Не встречая сопротивления, вирусы легко растворяют слизь эпителия, проникают в глубину, размножаются и повреждают ткань слизистой оболочки. Образующиеся при этом микро-эрозии быстро заселяются бактериальной флорой. В результате начинаются обильные выделения из носа, отёк слизистой, затрудняется дыхание. Появляются хрипы и першение в горле, начинается слезотечение и сухой кашель. Уже в первые дни могут развиться симптомы общей интоксикации - слабость, боли в мышцах, суставах и пояснице, головная боль, повышение температуры тела.
Часто при развитии ОРВИ возникают ангина, гайморит, фронтит, воспаление среднего уха, развиваются и другие осложнения. Словом, ОРВИ - это название целой группы воспалительных заболеваний и лечение каждого случая не может быть типовым. Повторение заболевания или возникновение серьёзных осложнений обычно связано с неправильной терапией.
Главная "лечебная" ошибка состоит в том, что больным предписывают антибиотики. По статистике, более чем в 85 процентах случаев острые респираторные заболевания лечат антибиотиками. Это главная ошибка, которую совершают больные, занимающиеся самолечением, и врачи, которые боятся перехода острого воспаления из верхних дыхательных путей в нижние с развитием пневмонии или бронхита.
Антибиотики затрудняют естественный иммунный ответ организма. Они нарушают природное соотношение между вирусами и бактериями, а при длительном употреблении вызывают дисбактериоз. Так что при ОРВИ антибиотики не только не эффективны, но и вредны.
Американские врачи считают, что лекарства потенциально опаснее, чем инфекции, которые ими пытаются лечить. Лучшее, например, для маленького ребёнка во время простуды, по мнению специалистов, это обеспечить его достаточным количеством питья, множеством поцелуев и временем. Большинство инфекций имеют вирусную природу и проходят в течение нескольких дней. Специалисты американских центров контроля и профилактики заболеваний предупреждают, что не следует давать лекарства от кашля и простуды детям младше двух лет без консультации врача. К такому выводу учёные пришли после расследования причин смерти трёх младенцев в возрасте от 1 до 6 месяцев. Следствие установило, что смерть наступила от передозировки капель от насморка.
Проверенные веками народные рецепты предписывают как можно чаще (через 1-2 часа) полоскать горло тёплыми отварами ромашки, календулы или шалфея, а то и просто солёной водой (1 чайная ложка на стакан). Чем чаще вы будете это делать, тем быстрее избавитесь от неприятных ощущений в горле.
Если начинается кашель, рекомендуется делать ингаляции - содовые, эвкалиптовые, ментоловые. Если кашель сухой и надсадный, можно воспользоваться проверенными рецептами народной медицины. Добавить в полстакана мёда сок, выжатый из одного лимона, и принимать эту смесь по чайной ложке три раза в день. Ещё отлично помогает редька! Очистить чёрную редьку, вырезать в ней углубление, заполнить его мёдом. Через два часа выпить выделившийся сок и снова наполнить воронку мёдом, когда снова выделится сок, выпить его. Так одну редьку можно использовать в течение всего дня, а то и больше, после чего натереть её на тёрке и съесть.
Для профилактики гриппа взять 3 головки чеснока, 1/2 л дистиллированной воды, немного мяты. Очистить чеснок и варить его в воде 15 минут. Затем снять с огня, добавить мяту и накрыть крышкой, дать немного остыть. Процедить полученный отвар и прополоскать им горло. Делать такие профилактические полоскания нужно 4-5 раз в день.
При гриппе надо 2 зубчика чеснока очистить и натереть на мелкой тёрке, чтобы дал сок. Смешать с 2 ст. л. горчичного порошка и 1 ст. л. воды. Этой массой надо смазать ступни ног. Затем следует надеть шерстяные носки. Такая процедура делается на ночь. Утром носки нужно снять и смыть тёплой водой высохший раствор.
Можно приготовить и настой для смазывания слизистой носа. Растительное масло надо кипятить на водяной бане 30-40 минут. Затем мелко нарезать 3-4 дольки чеснока и 4 головки лука средних размеров и залить охлаждённым маслом. Смесь настаивать не менее 2 часов и процедить.
Для лечения герпеса на губе можно приготовить следующий состав: 0,5 чашки йогурта, 1 ч. л. растворимого кофе, 2 зубчика чеснока, 1 ст. л. мёда, 1 ст. л. кукурузной муки. Растворимый кофе размешать в йогурте, добавить мелко нарубленный чеснок, мёд и кукурузную муку. Всё перемешать и смазывать поражённые места. Когда смесь подсохнет и отвалится, повторить процедуру. Способ не очень эстетичен, зато даёт хороший терапевтический эффект.
-----------------------------------------------------------------
Консультирую по Матрице Изобилия. Могу помочь понять причины проблем с финансами, отношениями, здоровьем; узнать совместимость с партнёром; ваши таланты и предназначение, задачу души и кармические проработки; прогнозы по вашей Матрице на месяц, год. Моя группа в VK https://vk.com/club217967164, где можно посмотреть отзывы о моей работе. Буду рада видеть вас среди участников!
