Что нельзя есть и пить перед выступлением?

Продолжаем тему о том, что нельзя есть и пить перед выступлением.

Начало ищите по ссылке:
https://dzen.ru/media/vladvklad/top3-napitka-kotorye-nelzia-pit-pered-vystupleniem-63e686383672ed09e31a2910

4) Молоко и вообще молочные продукты - усиливают выделение мокроты, как и кофе.
Лучше воздержаться, даже если очень любите😃
Однако есть советы также пить тёплое молоко перед выступлением, т.к. это может улучшить голос, восстанавливая и укрепляя связки. Подойдет, наверное, певцам, но я сам не пробовал)

5) Цитрусовые соки - раздражают горло. Опять же, мокрота, иногда появляется желание откашляться, что очень помешает на сцене, а у некоторых они вообще могут вызывать изжогу🤢

6) Газировки, особенно сладкие, ОСОБЕННО цитрусовые - сахар сушит, газированность раздражает, цитрус способствует выделению мокроты, как было сказано выше, так что никакой ДоброФанты!.. Или как там она сейчас называется🤔

7) Напитки со льдом - можно охрипнуть или осипнуть, ну или просто заболеть - а зачем это вам? Лучше не рисковать🥱

8) Какао и горячий шоколад - першение в горле, к тому же шоколад может дать кратковременный прилив/взрыв энергии, после которого последует резкий спад активности, что очень вам повредит.
Хотя, честно, не знаю, кому в голову придет фигачить перед выступлением горячий шоколад, но вдруг☕️ подойдёт мб для какой-то взрывной пятиминутки в ГосДуме😡

Получился солидный список💪 Добавите что-то от себя? Или с чем-то не согласны?

Пишите в комментариях!

А в следующих публикациях поговорим о том, что нельзя есть перед выступлениями😋

#тонкости #советы_начинающим #готовимся #голос