Привет, Дневник!) Я наконец выздоровел, спасибо клюкве, лимону и имбирю! Продолжаю держать диету 6/18, питаться разнообразно и малокалорийно, на вечер стараюсь есть только свеклу. С утра ем мед, птб много воды и выпиваю столовую ложку льняного масла. Вернулся к своей программе приседаний, теперь вместо обычных приседаний, делаю 100 выпрыгиваний, так же делаю 50 отжиманий. Совсем нет сил и концентрированности, прошу Бога наградить меня энергией и силами. Стал лучше выглядеть и кожа стала лучше и чище, это заметно. В объеме в животе ушли 3 сантиметра, на весах 95.5 кг, продолжаю в том же духе. Я очень благодарен друзьям и любимой за поддержку, без их поддержки было бы конечно тяжелее. Прошу Бога укрепить мою веру, которой мне конечно не хватает. Сегодня из полезного прочистил раковину в ванной, помыл плиту и приготовил еду. В начале дня чувствовал себя вяло, по немного позанимавшись спортом, взбодрился. Я сейчас поймал себя на мысли, что главная задача этого дневника что бы я запомнил, ч