Чтобы «зарядка» организма держалась дольше, подход должен быть комплексным. Специалисты отмечают, в межсезонье нужно отдавать предпочтение легкой пище. По возможности есть больше овощей и фруктов. И напоминают, что не стоит забывать о дополнительном приеме витаминов.
Они поддерживают иммунные реакции и делают организм более устойчивым к различным неблагоприятным факторам окружающей среды, сообщило сетевое издание «360°». Ребенку нужно объяснить, что витамины — это не просто яркие конфеты, принимать их без родителей нельзя.
Специалисты рекомендуют перед покупкой комплекса проконсультироваться с врачом по дозировке и комбинации веществ.
Самые важные новости — в нашем телеграм-канале «Новости Ямала».
