Тренировки такая вещь, которую нужно делать в полную силу, превозмогая боль, пот и слёзы. Работаю в зале я вижу много людей, которые тренируются не то чтобы в пол силы, они тренируются в комфортном режиме. Не вводят новые упражнения, не поднимают больший вес, т. е. не делают ничего для прогресса.
Как думаете, будет эффект от таких занятий? Вы потратите своё время и силы, вот какой будет эффект. А ваше тело, увы, так и останется на прежнем уровне.
Самостоятельно тренироваться и объективно смотреть на свои изменения очень сложно. Также нужно обращать внимание на множество факторов тренировочного процесса: амплитуда движения, количество подходов и повторов, прогрессия нагрузок и ещё много-много вариантов. Вот для этого надо заниматься с тренером.
Посмотрите на людей, тело которых быстро меняется в лучшую сторону, единицы достигли этого сами. Каждый из них занимается с тренером. И у каждого спортсмена есть целая команда профессионалов. И у каждого тренера есть свой тренер, не потому что он чего то не знает, а для контроля, мотивации и объективной оценки прогресса.
Не стоит экономить на тренере, тренер это еще и безопасность вашего здоровья, иначе потом можно потратить гораздо больше на исправление своих ошибок.
Хочешь быстрого результата? Значит нужен персональный подход, каждый человек уникален и что подходит одному, не принесет результата другому!
Запишись на предварительную ознакомительную консультацию. Это абсолютно бесплатно. Времени займет немного, а в результате ты будешь иметь ответ на вопрос: подходит ли мне этот тренер и его методы работы.
Никто не готов платить деньги за кота в мешке, и это правильно! Конечно важно познакомиться и понять сработаемся или нет, ведь для плодотворного сотрудничества люди должны быть «на одной волне».
Хватит сомневаться, пора действовать! И поверь, позже ты себе не раз скажешь спасибо!