У каждого человека есть своя доля неуверенности в себе. Даже те люди, у которых, казалось бы, все продумано, которые могут войти в комнату и заставить всех думать, что они самые уверенные в себе люди в мире, тоже испытывают неуверенность в себе. У всех нас есть свои заморочки и причуды, и трудно чувствовать себя на 100% уверенным во всем, что мы делаем и говорим как человеческие существа.
Но дело в том, что мы склонны делиться своей неуверенностью. Если нам кажется, что мы плохо сдали тест или провели неудачное первое свидание, наша первоначальная реакция – рассказать об этом самым близким людям, чтобы не только высказать то, что нас беспокоит, но и получить некое заверение в том, что мы не так уж плохи, как нам кажется.
И хотя все это может показаться хорошим и правильным, согласно исследованию, обмен такой информацией только подталкивает нас к еще большей неуверенности в себе. Теория проста: если мы постоянно говорим о своей неуверенности в себе, то потом станем неуверенными в том, что окружающие считают нас неуверенным человеком в целом.
Вот шокирующая причина, по которой никогда не стоит делиться своими неуверенностями с супругом
Однако, вопреки сомнениям, которые мы накладываем на неуверенность, обычно все это напрасно. Как выяснили исследователи доктор Эдвард Лемей и доктор Маргарет Кларк, то, что, по нашим представлениям, думают о нас другие, не совсем совпадает с тем, что люди воспринимают на самом деле. Откровенно говоря, люди не обращают столько внимания на наши идиосинкразии и поведение, сколько мы убеждаем себя в этом. Но независимо от того, что на самом деле НЕ думают окружающие, мы все равно думаем, что они думают о нас плохо.
Проблема с неуверенностью в себе заключается в том, что даже на мгновение поддавшись ей, мы запускаем цепь событий. Как объясняется в исследовании: «Выражая свою неуверенность близкому другу или романтическому партнеру, вы станете впоследствии беспокоиться, что этот человек думает о вас как о неуверенном в себе человеке, что может заставить вас сомневаться в приятных вещах, которые он вам говорит». Это действительно порочный круг, в котором виноваты только мы сами, что, как мы полагаем, может привести к еще большей неуверенности в себе!
Это означает, что, хотя это и не является нашим намерением, регулярно рассказывая о своих неуверенных поступках или словах, мы можем поставить под угрозу наши отношения из-за восприятия, которое, как мы предполагаем, создается другими людьми. Чтобы этого не произошло, авторы исследования советуют принимать любые положительные отзывы «за чистую монету», а не бороться с тем, считает ли этот человек вас неуверенным в себе.
Если мы тратим время на то, чтобы расшифровать истинное значение комментариев других людей, мы упускаем самое интересное. Неуверенность в себе может быть частью жизни, но когда мы поймем, что наш партнер готов поддержать нас, а не осуждать, всем будет лучше.