В одной из своих публикаций я разбирала, каким набором качеств обладают люди с расстройством личности. Это представители Тёмной триады - нарциссы, психопаты, социопаты.
Мы с вами знаем, что жертв они выбирают себе энергетически наполненных. Чаше всего это представители Светлой триады.
Именно такую жертву абьюзеру удается удерживать возле себя, пока он не высосет её до последней капли.
Если в описании представителя Светлой триады вы узнаете себя, то в этой статье найдете понимание, как не дать себя сожрать.
Почему представители Светлой триады более уязвимы, тем и привлекательны для Тёмной триады
Описание представителей Светлой триады появилась только в 2019 году. Исследовал и описал их американский ученый Скотт Барри Кауфман.
Он ввёл это понятие.
Это набор личностных черт, личностных характеристик по сути своей противоположных Тёмной триаде.
Напомню, что Темная триада личности это три основные характеристики: нарциссизм, психопатия и макиавеллизм.
↪️ Нарциссизм - это культ себя.
↪️ Психопатия – эта жестокость, импульсивность, бессердечность и при этом бесстрашие и беспощадность.
↪️ Макиавеллизм – это манипулятивность, лживость, отсутствие моральных принципов, отсутствие совести, чести и нравственности.
Часто эти характеристики очень тесно переплетаются между собой в одном человеке.
Светлая триада находится на другом, противоположном конце спектра по отношению к Темной триаде и включает три основные черты, три основные личностные характеристики.
Это гуманизм, кантизм, и это вера в человечество
Гуманизм - это уважение к достоинству человека и признания ценности человека как наивысшей ценности. То есть: я отношусь к тебе гуманно, я признаю, что ты есть ценность по праву рождения.
Гуманизм - это качество противоположное эгоизму и самовлюблённости, то есть нарциссизму. Гуманизм это человеколюбие, это доброта, доброе отношение к ближнему. Это высокий уровень эмпатии, то есть сострадания и сопереживания.
Кантизм - название от фамилии немецкого ученого, философа Иммануила Канта.
Основная идея - человек это прежде всего личность, а не средство достижения цели.
Соответственно, это и отношение к людям, прежде всего, как к личностям, а не как к функционалу, обслуживающему персоналу и личной собственности, как это бывает у нарциссов и психопатов.
Короче не как к рабу, а как к человеку, к личности.
Психологи под кантизмом подразумевается прежде всего честность по отношению к другим. Человек обладающий этой чертой никогда не будет манипулировать окружающими и использовать их в достижении своих целей.
Каждый человек прежде всего личность и никак не средство для повышения качества своей жизни или получение какой-либо выгоды.
Кантизм - это качество противоположное манипулятивности, то есть макиавеллизма.
Третья черта светлый триады - это вера в человечество, вера в человечность, вера в доброту людей.
Человек, у которого есть эта характеристика фокусируется в основном на положительных качествах в окружающих. Он верит в то, что в мире преобладают хорошие. То есть, отчасти идет проекция. Сам человек добрый сочувствующий, сострадающий. Эмпатически готовый прийти на помощь.
И, соответственно, человек как бы проецирует эти же качества на окружающих, на партнера в том числе.
Это не означает, что такой человек не замечает недостатков других людей. Замечает. С критическим мышлением там все в порядке. Но старается относиться к окружающим терпимо, с пониманием и с принятием. Не пытаясь человека перекроить, переделать, перья ломать, перестроить под свои нужды и выгоды.
Тогда как представители Темные триады замечают в окружающих только отрицательные черты - отличаются подозрительностью, склонностью во всем винить других людей. Видят в других людях фальшь, предательство, ложь и обман. То есть, тоже имеет место быть проекция.
И что мы имеем таким образом
↔️ Гуманизм - это качество противоположное нарциссизму.
↔️ Кантизм – это способность видеть прежде всего личность. Это качество противоположное манипулятивности или макиавеллизму.
↔️ И вера в человечество – противоположно психопатии, то есть бессердечности, жестокости и беспощадности.
Третье качество - вера в человечество является ключевой чертой Светлой триады.
И какая штука получается.
Как Светлая триада попадает в капкан к Темной триаде?
Качества Светлой триады играют с их представителями очень злую шутку. Если человек, представитель Светлой триады считает, что большинство людей хорошие, добрые и светлые, порядочные и честные, то ему нет необходимости от них защищаться.
И такой человек обычно очень доброжелателен, терпим. Не проявляет злости и агрессии и не обучен, соответственно, обороняться и выстраивать жесткие личные границы.
Просто потому что уверен, что никто не желает ему зла. Никто ему ничего плохого не делает. Зачем. Именно это делает его уязвимым и, соответственно, очень привлекательным для Темной триады. Идеальный объект для нарциссов, психопатов и манипуляторов.
И все пазлы сошлись.
Один доброжелателен, открыт, щедр, потому что считает, что все люди таковы. Другой манипулятивен, циничен, хладнокровен и потребительски настроен. Все, ловушка захлопнулась.
Когда мы рассуждаем на тему о виновности жертвы, в том что она была подвержена насилию, потому что в преобладающем большинстве случаев почти всегда «темные» выбирают себе в качестве ресурса именно «светлых».
По факту что получается? Здесь нет никакой виновности жертвы.
У жертвы есть то, чего нет у грабителя. Это то же самое, что обвинять человека в том, что его обокрали за углом. Ограбили потому что был кошелек и деньги.
Представитель Светлой триады - это всегда источник ресурса для Темной триады
Исследования психологов говорят о том, что представители Светлой триады, при всем при этом чаще испытывают чувство вины.
Почему так?
Потому что такие люди критично относятся к своим поступком, чаще склонны к самообвинению, к самобичеванию, самокопанию. Даже к чрезмерному, нездоровому разрушительному чувство вины.
Они очень самокритичны. Плюс - чувство вины, связанное с высокой ответственностью перед окружающими, перед партнером, перед социумом. В целом, Светлую триаду и винить-то не надо. Они сами себя винят, что очень удобно для Темной триады, потому что на чувстве вины очень эффективно манипулировать.
Представителям Темной триады, в свою очередь, чувство вины не свойственно. Они практически никогда не признают своих ошибок, не способны отследить свою агрессию, злость, желание разрушать, но при этом очень склонны обвинять окружающих.
Однако, стоит признать, что нет людей абсолютно светлых и абсолютно темных
Такого не бывает. У здоровой личности (если мы говорим о здоровой психике без патологий), всегда будут присутствовать характеристики и Темной и Светлой триады.
Они могут проявляться локально, точечно, в зависимости от ситуации происходящих событий.
В Светлой триаде могут быть темные вкрапления, в Темной триаде, соответственно, какие-то светлые черты.
В каждом из нас заложена двойственность. То есть, присутствуют как достоинства, так и недостатки, но в разных пропорциях.
Чем больше у человека гуманизма, доброты и честности, эмпатии, тем меньше, соответственно, эгоизма, жестокости, цинизма и манипулятивности.
В связи с этим вполне закономерный и логичный вопрос: меняется ли человек со временем?
Что говорят психологи и психотерапевты на эту тему
Если это здоровый человек без расстройств личности со здоровой нормальной психикой, то он пластичен. В течении жизни здоровый человек способен меняться, способен отследить те или иные проявления, отрефлексировать.
Стоит проанализировать, признать и тогда что-то действительно поменять, подкорректировать в себе.
Например, снизить чувство вины, отстроить личные границы, научиться говорить НЕТ, быть более жестким в отстаивании своих интересов и не позволять собой пользоваться.
Именно этому, лично я, отчасти, научилась на собственном горьком опыте, когда попала в ловушку нарцисса и психопата.
До этого ведь была «душа нараспашку», уверенная, что вокруг только светлые люди. Ведь я никому не желала зла, во всех находила их лучшие качества, сильные стороны и на этом базировалась.
До такой степени был развит гуманизм, что я и в ярых представителях Темной триады пыталась отыскать светлые проявления. Пока они чуть не растоптали меня с моими светлыми помыслами. Вовремя отрезвили. Спасибо им за этот жёсткий урок.
У людей с нарциссическим расстройством личности, с психопатическими расстройством личности способность к самоанализу, то есть к саморефлексии отсутствует.
Они не могут, не способны ничего в себе увидеть, понять и изменить.
Грандиозное ЭГО и уверенность в своей идеальности мешают. Нимб давит на мозг и мозг не может уловить причинно-следственные связи.
Причинно-следственные связи, если я манипулирую, проявляю агрессию, лгу, обвиняя всех вокруг – люди от меня отвернутся. Так размышляет здоровый человек.
А как размышляет человек с расстройством личности?
Я такой как есть. Если я лгу, проявляю агрессию, манипулирую, значит у меня есть на то причины. Меня спровоцировали. Это вокруг все обидчивые, неправильные, не так скроенные. Надо всех переделывать, всё менять, их менять. Ни в коем случае не себя. Боже упаси!
Или искать нормальных.
Это как раз укладывается в один из критериев определения нарциссического расстройство личности - постоянный поиск идеала.
Владея этой информацией нужно быть просто очень наблюдательными. Смотреть на действия. Никогда не верить словам и обещаниям.
Представители Темной триады в большинстве случаев не способны пройти проверку временем. Очень торопятся, спешат, бегут и вас подгоняют, чтобы побыстрее переключиться на потребление.
Информация о Темной и Светлые триаде поможет вовремя выстроить границы и просто фильтровать, просто убирать из своей жизни темных персонажей – нарциссов, психопатов и манипуляторов.
Если это на уровне расстройства личности, то это не лечится и не корректируется. Самый лучший выход - это научиться существовать с ними в параллельных вселенных и не пересекаться.
И помните, в мире огромное количество представителей Светлой триады, как мужчин, так и женщин, с которыми можно построить комфортные нормальные взаимоотношения. Спокойные и доброжелательные. Как личностные так и деловые, приятельские и дружеские.