Звёздная блондинка заявила, что решила полностью отказаться от жестких ограничений. Вместо диет Яна предпочитает следить за фигурой посредством физических нагрузок, хотя раньше она могла себе позволить различные звёздные методики похудения. «Я уже давно не придерживаюсь никаких диет. Раньше сидела на йогуртовой или кефирной, как Лариса Долина. Они очень хорошо работают. Просто тупо сидишь неделю на йогурте или на кефире. Могла скинуть пять килограммов за это время», — поделилась она. Однако сейчас в силу возраста подобные практики являются противопоказанными. Поэтому Рудковская предпочитает заниматься спортом и иногда кататься на коньках. Такой образ жизни её полностью устраивает и помогает бороться с лишними килограммами. Источник.