Я занимаюсь йогой с 2006 года, начала с Айенгары, потом соскучилась, словом, практикую с перерывами и ленью. И вот я в Ришикеше, столице йоги. Все гуру тут, принялась и я ходить на йогу. Общее впечатление и удивление, это количество людей на занятиях! Во всех школах классы переполнены… народ массово ходит на йогу, опоздавшие занимаются в коридоре. Я думала, в Риши все мега продвинутые йоги, но ничего подобного… 85% из занимающихся пыхтят, ломают суставы и страдают… по идее им в минус первый класс не плохо бы походить… и хороший учитель их туда бы и отправил… но нет! Особенно, меня удивила программа в «Patanjali International Yoga Foundation», они все в белой одежде занимаются. И вот мастер, показывает позы, два человека их делают, пять делают через пень колоду, а остальные просто выворачивают ноги в импульсивных припадках, при этом класс забит битком… блин, что это было?🙂
Из всех школ (где я была) только в «Om Shanti Om Yoga Ashram» есть класс для начинающих. Сходила к ним и на обычный урок, там 40 человек🙂Преподаватель харизматик, шутит все время, легко порхает по классу, иногда кого-то поправляя. И я остановилась на начальном классе, где 3-5 человек, учитель подходит к каждому и одним касанием раздвигает границы твоих телесных возможностей. Мне, например, гораздо понятнее, когда поправляют твою позу, нежели долгие объяснения, куда какую мышцу как повернуть и выкрутить. Занятия, где 50 человек … учитель, может, и хороший, но с таким же успехом я по видосу могу заниматься.
«Anand Prakash Yoga Ashram» не плохо, простенько и доходчиво, мне только пыльный ковер не понравился… много упражнений на дыхание… а дышишь пылью 🙂в Ришикеше упражнений на дыхание просто быть не должно, город для дыхания не приспособлен😃
Еще сходила на модный класс, который все расхваливали в местном чате, «Swasti Yogashala» к гуру Суриндеру. Он, действительно, харизматик, бородатый со сверкающими глазами, дает очень классную программу для йогов среднего уровня, все доходчиво объясняет, рассказывает-показывает, ученики, затаившись ловят каждое его слово🙂 НО! 50 человек в классе, за всеми ему не уследить. Я сходила к нему на пару занятий и тоже задумалась о преподавании… может, и мне стать гуру, наконец-то?
По расположению, чистоте и красоте территории мне понравился дорогой ашрам «Adhiroha Yoga Teacher Training», но каждодневной йоги у них нет, надо сразу на курсы 200/300 часов приезжать, и не понятно, что у них с качеством преподавания йоги, но обстановка красивая, американцы организовали.
Ещё отличная школа «Yog Upasana», мастер Ravi Bisht, в классе занимается много индусов, мне его и рекомендовал знакомый индус. Учитель тоже подробно все излагает, хорошая средняя программа, мне очень понравилось, но там тоже толпы🙂 Но удивительное дело, к толпам, в конце концов привыкаешь, «в тесноте, да не в обиде», как говорится. В Индии, по-другому не получится, население мильярд и три миллиона человек. Словом, каждый йог найдет в Ришикеше свое место. Я обошла пять процентов школ, а их там сотни, приезжают и отдельные гуру и дают свои классы, плюс «Международный фестиваль йоги» каждый год, вход туда на все классы, стоит 400 долларов, кстати. В общем, пока во всем разберёшься, уж уезжать пора, лучше на пол-года ехать. Я была всего-то три недели, но, прям, чувствую, как начали вырастать крылья.
#йога #Индия #Ришикеш #гуру #хатха-йога #школайоги #ольгадарфи
