По словам эксперта, часто сахар повышает чувство голода.
Диетолог Джесс Хиллард назвала шесть неожиданных, на первый взгляд, причин отказаться от сладкого.
Не хотите пропустить важные новости? Тогда подписывайтесь на Telegram-канал «А теперь внимание!».
Одна из главных — чувство голода, которое постоянно возникает из-за излишнего потребления сахара. И этот голод снова увеличивает тягу к сладкому. Кроме того, организм привыкает к сладкому, а это приводит к резким скачкам инсулина в крови.
Влияет сахар и на гормоны, которые опять же увеличивают чувство голода. Если вы начали замечать за собой резкие перепады настроения, не ешьте больше сладкого — это появляются резкие скачки глюкозы.
Также у любителей сладкого есть проблемы со сном, они часто чувствуют апатию и усталость, на лице то и дело появляются прыщи, да и кишечник начинает работать хуже, пишет The Sun.
Ранее врач-диетолог Анжелика Дюваль рассказала, с какими болезнями категорически запрещено есть сладкое.