Как наша семья - я, муж и дети (кот в пролёте) едим в общепите.
Заходим мы в какой-нибудь общепит. И берём себе котлету, гарнир, салат, десерт, чай. Наелись, добавки не хочется (но не обожрались), ушли сытые.
Как мы едим дома.
Штук 20+ свежеприготовленных котлет изчезают в наших желудках моментально. Котлеты приблизительно того же размера. С гарниром и салатом (гарнира больше, чем в общепите, не съедаем). И десерт. Все, в той или иной степени, объелись.
(Кот опять в пролёте, он своими сухарями сбалансированными хрустит).
Такая же фигня происходит и с многими другими блюдами домашнего приготовления (в числе лидеров - пирожки с мясом, чебуреки, беляши, пельмени, манты, отбивные, стейки, плов, иногда и "первое" какое-нибудь махом полведра улетает).
Так, конечно, не с всей едой домашнего приготовления происходит (ну а про приготовленное дома из покупных полуфабрикатов и речи нет, даже, если они хорошего качества).
Получается, в общепите - потребление еды в пределах нормы, а дома - обжираловка какая-то (если готовить любимое, вкусное). Так и разжиреть можно. И, вообще, вредно для здоровья и, наверное, для кошелька (надо будет как-нибудь заморочиться и прикинуть, как по финансам выходит).
И, обычно, обжираловка происходит вечером (опять-таки, вредно).
Похоже, нам лучше пользоваться услугами общепита или использовать покупные полуфабрикаты. Ну или хотя бы готовить те блюда, которые у нас такого большого энтузиазма не вызывают: -).
Навеяно вчерашним ужином (пожарено 4 сковородки котлет, на сегодня осталась одна). После ужина я валялась на кровати и страдала от обожратости 😖.
Кот не наш (честно стырен из инета), но похож.