Задержка менструации? И при этом потянуло на солененькое? Раздражают запахи и муж? Еще и утренняя тошнота появилась?
Возможно, Вы беременны, но это неточно. Потому что это — косвенные признаки беременности. Истинные признаки — это подтверждение беременности на УЗИ или обнаружение гормона в-ХГЧ в крови, который на раннем сроке растет в геометрической прогрессии. Подробнее о первых признаках беременности нам рассказала — Заведующая 1-м акушерско-гинекологическим отделением женской консультации №3, врач акушер-гинеколог ГКБ им. Ф. И. Иноземцева - Багаева Татьяна Вячеславовна.
Токсикоз
Изменение вкуса и аппетита, резкая смена настроения, быстрая утомляемость и сонливость — главные спутники беременности. А одну из трех женщин в первом триместре «накрывает» ранний токсикоз: обильное слюнотечение, отрыжка, тошнота и рвота. Это заставляет внимательнее относиться к рациону питания и образу жизни.
Если у вас токсикоз — ограничьте физические нагрузки, пейте не менее 1,5 литров воды в день.
Питание должно быть сбалансированным и полноценным. Не стоит переедать, но и расстраиваться из-за отсутствия аппетита не нужно. Небольшая потеря веса в первом триместре беременности допустима.
Первые действия при подтвержденной беременности
Когда нужно идти к врачу на прием? Если ничего не беспокоит- через 1,5-2 месяца после последней менструации. А вот при: рвоте более 6 раз в сутки, выраженных болях в животе или при кровотечении — за медицинской помощью нужно обратиться как можно скорее! Своевременно проведенное обследование поможет сохранить здоровье будущей мамы.
Кстати, легкие боли в нижних отделах живота, тянущие или покалывающие, учащённое мочеиспускание в первом триместре беременности — это вариант нормы. Матка растет, сдвигает соседние органы, натягивая поддерживающие связки. Данное состояние женщины не требует лечения. Но требует комфортной одежды по сезону, не стесняющей движений.
Гигиена и витамины
Ежедневный душ, увлажняющие масла и кремы, маникюр и уход за волосами — всё это залог красоты и здоровья, а еще возможность обрести положительные эмоции, так необходимые беременной. Окрашивать волосы во время беременности разрешено, но лучше довериться профессиональному мастеру, который подберет наиболее безопасные средства.
Основной витамин в первом триместре беременности — это фолиевая кислота. И Иодид калия. Прием всех прочих лекарственных препаратов должен проводиться строго по назначению лечащего врача-акушера-гинеколога.
А если женщина работает?
Специалисты рекомендуют снизить контакт с вредными промышленными химическими или физическими факторами, избегать работы в ночные часы. Беременная по заключению врача должна быть переведена в более комфортные условия производства. Кроме того, работодатель обязан предоставить возможность посещения женской консультации в рабочее время. Гарантированный государством срок «ухода в декрет» — 30 неделя беременности.
Каждая женщина индивидуальна. Кому-то беременность приносит позитивные эмоции, а у кого-то растут тревожные настроения. Делитесь своими чувствами и ощущениями с близкими людьми. Записывайте в блокнот то, о чем хотите спросить врача на приеме. Посетите психолога. Найдите свою «зону комфорта» для души и тела. И пусть ваша беременность будет легкой!
Статья носит информационный характер. Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.
