1.Поставьте на будильник любимую песню
Согласитесь, гораздо приятнее просыпаться под мелодию из любимой киноленты или пение птиц, нежели под назойливый звук будильника? Такой способ позволит проснуться с приятными эмоциями и настроением! Но рекомендуем менять мелодию раз в две недели, чтобы она не успела вам надоесть!
2. Выпейте стакан воды
Эта привычка поможет быстро взбодриться, избавиться от сонливости и запустить в организме все необходимые процессы!
3. Придумайте любимую утреннюю традицию
Это может быть неспешная прогулка вокруг дома, медитация, любимая бьюти-маска или энергичный танец под зажигательную музыку. Такие утренние ритуалы создают настоящую магию утра и делают это время поистине особенным и наполненным!
4. Принимайте бодрящий душ с ароматным гелем для душа
Приучите себя каждое утро принимать душ с тонизирующими средствами для тела. Скраб с ароматом зеленого чая, цитрусовый гель с морской солью или сицилийским апельсином поднимут настроение и снимут сонливость.
5. Заведите привычку делать 5-минутную зарядку
Всего несколько упражнений помогут вам размяться и вернуть гибкость вашему телу, а также настроят на целый день!