За 5 лет бесплодия я поняла одну простую истину. Все мы разные - то, что помогло одному, может не помочь тебе. У каждого свой путь.
Мне часто попадались статьи о бесплодии. Девушки откровенно рассказывали, как было тяжело и что помогло увидеть две полосочки. Беременели после 8, 10, 12 лет. Это вдохновляло, я радовалась за них, ведь это вселяло надежду - и у меня получится! Я читала их истории, как учебники, делая пометки о новом способе, который еще не пробовала.
Многим помогло лечение - я уже ходила по врачам. Кто-то делал ароматерапию – покупаю свечи и эфирные масла. Зашли медитации – немедленно надеваю наушники. Положительные установки – выписываю себе и читаю каждый день. Парить ножки, поднимать ноги вверх, проходить марафоны желаний, заниматься йогой, сидеть на ПП – казалось я перепробовала все.
Один врач сказал, что быстро беременеют девушки с ровным эмоциональным фоном – работаю над этим. Два месяца контролировала эмоции, подавляла их. Раньше любая мелочь выводила меня из себя, сейчас я многое воспринимаю с холодной головой.
Моя проблема – высокий пролактин, таблетки сильно понижали его, золотой середины не было. Очередной поход к врачу – стресс, опять что-то не так с анализами. Я замучила себя, и мой абсолютно ровный цикл дал сбой. Доходило до десяти дней задержки в те месяцы, когда мы даже не пробовали. Я говорила об этом гинекологу, но она ничего не предпринимала. Тогда я взяла ответственность в свои руки – много отдыхала, зажигала ароматические свечи, не нервничала, и, о чудо, цикл восстановился. Это личная победа и первый звоночек - в моей ситуации помочь себе могу только я.
Не могу дать однозначного ответа, что мне помогло. Нет волшебной таблетки. Я копалась в себе, слой за слоем убирая негативные установки, обиды, огорчения, боль.
В 2020 году узнала о психосоматике*. Есть упражнение, когда ты мысленно возвращаешься в прошлое, находишь болезненное событие, вновь его проживаешь, а потом лечишь – смотря на ситуацию взрослыми глазами. То лето я провела, перечитывая дневники. Я вела их с 13 лет. Многие воспоминания похоронила, мозг спрятал их, оберегая меня. Нужно было оживить их и проработать. Больно, много плакала, но это перевернуло мою жизнь. После я почувствовала небывалое спокойствие. Это было за 1, 5 года до моей беременности, не знаю, насколько это повлияло, но мне определенно стало легче жить.
*Психосоматика— направление в медицинской психологии, изучающее влияние психологических факторов на возникновение, течение, исход соматических (телесных) заболеваний (Википедия)