Исследования современных ученых показали, что через потовые железы человеческий организм выводит гораздо больше вредных веществ, чем через выделительную систему. А где можно пропотеть лучше, чем в хорошей бане?
Древний человек, не зная о последних открытиях, интуитивно старался создать условия, при которых происходило обильное потоотделение и придумал для этого бани. Какие только виды бань не существуют. Но принцип действия их един: создать условия при которых тело человека нагревается, организм включает защитные процессы и на поверхности тела выделяется пот для его охлаждения. Таким образом происходит очищение и оздоровление организма.
Русская парная банька – древнее изобретение словян, ритуала мытья с вениками, паром, обливанием холодной водой и нырянием в снег, который Вы не увидите больше нигде.
Русская баня – это просторная парная с дровяной печью с камнями внутри и облицованная кирпичом или камнем. Печь в идеале должна быть кирпичной, с закрытой каменкой, чтобы создать барьер для резкого инфракрасного излучения и не допускать перегрева воздуха. Средняя температура в парной — около 60–70 °С, а средний уровень влажности — более 50%. Дышать в русской парной при таких показателях очень комфортно.
В бане главный действующий фактор — это пар, уровень теплопроводности влажного воздуха в 1,5–2 раза выше, чем сухого. На фоне высокой влажности в парилке русской бани влага с тела испаряется не так быстро, а потому организм прогревается боле тщательно и эффективно.
Считается, что русская парная по своим свойствам максимально приближена к естественным для человеческого организма условиям. Влажный пар постепенно воздействует на организм, не провоцирует эффект «шокового воздействия», что иногда может встречаться в финской парилке.
Финская сауна – это сухой вид парной, в которой происходит эффективное чередование горячего воздуха с холодной водой, что приводит к усилению потоотделения. При этом температура нагрева воздуха достигает 100 градусов, а температура воды – 40 градусов.
Сухой воздух отличается меньшей теплоемкостью и теплопроводностью, а потому температура 100–120 °С переносится особенно легко за счет сравнительно небольшой влажности 5–10%. Очень важно правильно подливать воду на камни, чтобы это не привело к ожогам. Финны это делают медленно и небольшими порциями, при этом влажность увеличивается на короткий промежуток времени. Сухой воздух постепенно прогревает тело, происходит обильное потоотделение, что считается своего рода защитой организма от перегрева.
Благодаря активному процессу потоотделения, в сауне активизируются терморегуляторные функции, в результате чего из организма эффективно выводятся шлаки и токсины.
Хамам – турецкая баня, выдержанная в традиционном восточном стиле.
Пар в бане подается не от горячей печки-каменки, а от специальных чанов с кипящей водой. Влага в виде плотного обволакивающего тумана одинаково распределяется по комнате. Из-за высокой влажности почти 100% и температуры до + 60 С все поверхности покрывают исключительно водостойкими материалами.
Еще одна отличительная особенность - все поверхности, кроме потолка, греются. Каменные лежаки, стульчаки и пол приятно отдают тепло, расслабляя мышцы и нормализуя терморегуляцию. Чтобы конденсат не капал, потолок выполняют в форме высокого купола. Вода стекает по стенкам, не нарушая отдых посетителей.
В хамаме поддерживают специальный температурный режим, показатели колеблются от +35 до 55 С. Приятная теплая атмосфера не нагружает сердце, сосуды и вены, поэтому нравится людям, которые не любят жару.
Японская баня. Условно существует 3 вида японской бани: фурако, офуро и сэнто. Фактически всё выглядит совершенно иначе, чем мы привыкли. Понять такую классификацию можно только после более тщательного изучения каждого из видов.
Баню офуро называют лучшей естественной процедурой для омоложения и похудения.
Изготавливается в виде прямоугольного деревянного ящика с высотой бортов 50-60 см. В качестве материала для сборки используют ясень, кедр или дуб. В нижней части оборудуется подогревающая система с терморегулятором.
Своеобразная купель заполняется опилками со стружкой, в которые и погружается человек. Для увеличения оздоровительного эффекта вносятся лекарственные травы, ароматические масла, коренья, эфирные масла. Состав подогревается до температуры 45-55°С.
В ходе процедур японской бани офуро, человек погружается в смесь и пребывает внутри 10-30 мин. В течение этого времени начинается процесс ускоренного потоотделения, когда и происходит усиленное освобождение от шлаков, солей, впитываемых стружкой.
В это же время, древесина выделяет полезные вещества и летучие соединения, положительно воздействующие на организм. Происходит уничтожение микробов, ускоряется заживление ран, снимается раздражение. Компоненты, относящиеся к ароматическим, способствуют улучшению обмена веществ, способны замедлить процесс старения эпидермиса.
Последний вариант бани набирает большую популярность в СПА-салонах.
Но если Вы любитель хорошо попариться и поддать жару, обращайтесь в магазин Питер Камин, наши консультанты посоветуют самую лучшую баньку, как Вы любите.
https://piter-kamin.ru/category/pechi-dlya-bani/
