Соревнования – неотъемлемая часть спортивной жизни. Важно выработать у ребёнка правильное отношение к участию в спортивных мероприятиях, результатам, вселить уверенность в своих силах. Физической подготовкой спортсменов занимается наставник, а вот о моральной готовности должны подумать родители.
Волнение – нормальная реакция организма. Но иногда юному спортсмену трудно совладать с эмоциями и это может отбить интерес к спорту. Сегодня мы расскажем, как психологически подготовить ребёнка к соревнованиям.
1. Поделитесь собственным опытом
Расскажите, что вы чувствовали перед первым выступлением, какие были сомнения и как вы с ними справлялись. Дайте понять, что вы понимаете чувства ребёнка и что волноваться не стыдно.
2. Напомните об успехах
Проговорите с ребенком все достижения: маленькие и большие. Скажите, что он уже молодец. Похвалите за упорство, труд и стремления. Это даст дополнительную мотивацию и подбодрит.
3. Будьте рядом
Зрительный контакт во время соревнований важен для детей. Постарайтесь быть в поле зрения ребёнка, чтобы он чувствовал вашу поддержку. Подбадривайте кричалками, а в перерыве обнимите и отметьте удачные моменты.
4. Не сравнивайте с другими
Все дети имеют разный уровень подготовки. Но есть то, что их объединяет – всем мальчишкам и девчонкам важна вера родителей в их успех. Не зацикливайтесь на неудачах и не сравнивайте юного спортсмена со сверстниками, а подсветите его сильные стороны.
5. Не преувеличивайте ценность победы
Все ребята мечтают стать лидерами и огорчаются, если проигрывают. Объясните ребёнку, что победа, конечно, важна, но и в случае поражения спортивная карьера не заканчивается. Соревнования – это шаги большого пути. Учите ребенка извлекать пользу из любых ситуаций.
Главное, искренняя поддержка и вера в вашего юного чемпиона. Дайте понять ребёнку, что для вас он уже победитель.
