Даже если вы не забываете каждый день наносить солнцезащитный крем, ваше здоровье все равно может быть в опасности.
Один из самых действенных способов защиты кожи от ультрафиолета, вызывающего рак – это использование солнцезащитного крема. Дерматологи рекомендуют пользоваться им в период с середины весны до осени и обязательно делать это не только во время отпуска перед выходом на пляж, но и дома, в городе. К сожалению, как показывают некоторые исследования, большинство из нас пропускает важные участки кожи – и тем самым серьезно повышает свой риск заболеть раком. Обратите внимание на эти части тела – и не пропустите, когда в следующие раз будете готовиться к выходу на улицу.
Содержание статьи
- Кожа головы
- Уши
- Губы
- Веки
- Шея
- Ступни
- Руки
Кожа головы
Как ни странно, мы очень мало думаем о защите от ультрафиолета кожи головы – а ведь именно на голову приходится основная часть солнечных лучей. Поэтому не забывайте про головной убор, даже если не планируете провести на улице много времени, а также обязательно наносите на кожу головы солнцезащитный спрей или крем – каждые два часа.
Уши
Дерматологи часто говорят, что если бы им пришлось выбрать всего две области кожи для обработки защитным кремом, то они выбрали бы уши и губы. Скорее всего, вы не знаете об этом, но именно кожа на губах и ушах наиболее уязвима и является основной областью риска для развития рака кожи. Поэтому пользуйтесь защитным кремом или лосьоном, а также носите шляпы с полями или косынки.
Губы
Губы подвергаются воздействию ультрафиолета 365 дней в году, но особенно уязвимыми становятся в теплое время года, весной и летом. И потому очень важно защищать их не только от сухости, но и от опасных лучей, который могут спровоцировать развитие рака кожи. Пользуйтесь бальзамами с уровнем SPF от 30 и выше – и ваши губы будут не только увлажненными, но и под надежной защитой.
Веки
Во-первых, важно пользоваться солнцезащитными очками – причем, не только летом и не только на пляже. Но даже если вы весь день проходите в очках, нежной коже век все равно понадобится надежная защита – и лучше всего использовать привычный крем для лица с подходящим уровнем SPF.
Шея
Почему-то именно про эту область мы забываем чаще всего: именно кожа шеи получает антивозрастные процедуры «по остаточному признаку», и от опасного воздействия солнца ее тоже защищают реже всего. А между тем шея остается на солнце в течение всего дня – особенно если вы носите короткую стрижку – и потому нуждается в усиленной защите. Наносите крем за 15 минут до выхода на улицу, обновляйте защиту каждые два часа, если вы проводите весь день на солнце, и обязательно наносите крем заново после купания.
Ступни
Пальцы ног и стопы – еще одна зона риска. Пляжная обувь и вода в море – ненадежная защита от солнца, а потому не забывайте как следует смазывать защитным кремом свои ступни перед выходом из дома.
Руки
Удивительно, но о защите рук мы забываем примерно так же часто – а ведь кожа рук почти всегда открыта и принимает на себя удар солнечных лучей одной из первых. Обязательно пользуйтесь кремом для рук с высоким уровнем SPF и не забывайте наносить его не только весной или летом, но и зимой.
Читайте также: Не только кожа: 5 участков тела, где меланома развивается чаще всего
5 признаков того, что крем от загара только вредит нашей коже
5 мифов о раке кожи, которые могут стоить нам слишком дорого