Жир - не враг, жир - защита. С ним не надо бороться!

Вы, наверное, заметили, что я не уделяю внимание проблеме лишнего веса. Потому что я считаю, что настроив свой организм, стройность обеспечена. Лишний вес - это следствие, а не причина.

👉 "Ненавижу этот жир!"
👉 "Помогите убрать этот жир"
👉 "Всю жизнь борюсь с этим жиром, а он возвращается!"
Знакомо? Я часто слышу это у себя в студии. И я сейчас не буду рассказывать, как ненависть к себе влияет на работу органов.

Я постараюсь повернуть ваш угол зрения на эту проблему
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
❗️ЖИР - НЕ ВРАГ, ЖИР - ВАША ЗАЩИТА❗️

Вот те раз! Защита??? От чего??? А вот это правильный вопрос!

👉Жир (лишний вес) – это не хорошо и не плохо. Это не враг, с ним не надо бороться! Жир- это знак о защите организма! Это знак, подаваемый нам нашим организмом. И борьба с ним, это борьба с собой, а значит заведомо вы в проигрыше.
ОРГАНИЗМУ ОН ТОЖЕ НЕ НУЖЕН! Вы работает с причиной его появления, а организм быстро помогает избавиться от лишнего веса.

👉 Жировая прослойка появляется там, где организм стремится защитить вас от износа, преждевременной старости и смерти. Главное - услышать и понять знаки, активно транслируемые нам организмом. В любом возрасте.

А теперь по самым популярным областям появления жировой прослойки:
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇

📌Плотная жировая прослойка в области живота появляется тогда, когда раздутый кишечник настолько стремится вывалиться вперед, что организму приходится укреплять брюшную полость защитной броней. Обратите внимание на осанку. В школьном курсе биологии есть простой метод проверки осанки. Взять мерную ленту и измерить себя от плеча сзади и то же самое проверить спереди. Если данные измерения приблизительно равны, то, поздравляю, у вас отличная осанка, и скорее всего брюшка у вас нет. Так вот выпрямитесь, ходите прямо, а самое главное разберитесь со своим кишечником.

📌«Попины уши», собравшие, я уверен, рекордное количество антилайков от всего женского населения всех времен. Почему они появляются? Опять защита! Защита тазобедренного сустава, который благодаря изменению осанки и положению осей и выводится наружу , а значит, становится беззащитным. Организм должен защитить его! а Чем? Верно! Жировой прослойкой, и потолще.

📌Жир в области плечей и холки появляется для "утепления" ваших рук. Если ваши плечи подняты, вы пережимаете сосуды, кровоснабжение (итак незначительное) в области плеч нарушается, и приходиться согреваться жировой прослойкой. Делайте дыхательные упражнения, увеличивайте объем легких. Научитесь дышать не плечами, а легкими – диафрагмой. Вытаскивайте шею.


ЧТО С ЭТИМ ДЕЛАТЬ? 👉 Отрегулировать организм.

Начинайте с 5 минут в день. Не экстремальными тренировками или голодовками! Организм долго терпел и тянул на себе многие ваши привычки. Настало время позаботиться ВАМ о нем, о вашем теле.

А ваше тело должно привыкнуть и принять любое изменение и не возвращать «защиту» обратно. Поэтому предоставьте ему это время, позаботьтесь и помогите своим органам «вздохнуть» свободнее. С каждым шагом, вы будете отбрасывать часть усталости, цинизма, скепсиса и наполняться силой, красотой и здоровьем. Любите себя, радуйтесь и живите полной жизнью.

#как_похудеть #похудеть_легко #лайфхак_по_похудению #лишний_вес #про_наше_тело #Антон_Додосов