Я уверена, что вы неоднократно задумывались над этим вопросом и пытались через силу себя любить, даже аффирмации у зеркала проговаривали. Знаете почему вам редко признаются в любви и делают комплименты? Представьте себе, что вам говорят "я тебя люблю, ты такая красавица, мне так повезло с тобой!" И что, как оно? Есть дискомфорт внутри и ощущение того, что все это не искренне?Вооот.
Так почему мы себя не любим? Потому что человеку всегда надо то, чего он получить не может, ну по крайней мере у большинства так. Пока они не переключат восприятие. Вот например: я сижу смотрю на себя в зеркало и мое представление о том, какая я должна быть настолько далеко от того, что вижу в зеркале, что я себя ненавижу.
Есть претензия к миру, какого черта меня создали такой, а не двойником Джоли? Что ж такое -то? А если сказать: "Мир, благодарю тебя за то, что у меня такие глаза красивые, что мое тело такое клевое. Благодарю тебя, мое тело, что ты всегда со мной. Только ты, а не тот чувак, которому я почему -то приписываю твои заслуги. Благодарю тебя, что я вижу, слышу, дышу. Ты выполняешь такую сложную работу, чтобы я не задумывалась о том, как моя кровь бежит по венам, как бьется сердце. Ты помогаешь мне реализовывать мои мечты, ты - мой лучший друг".
И еще так: "Да подумаешь, я вот здесь вот ошиблась. Я такая не одна. И в то время я сочла это лучшим решением проблемы, я не могла иначе, теперь могу, и я - молодец. Да, я много чего не умею, но зато, я пеку вкусные булочки, умею петь, создаю красивые вещи, я добрая, я нежная, я понимающая, я - сокровище , такое же уникальное, как все мы, как весь мир, каждая частичка Вселенной".
Относитесь к себе бережнее, пожалуйста, мои хорошие. Ваше тело очень для вас старается, полюбите его хотя бы также, как вы любите другого человека. Оно того заслуживает и уж точно вас никогда не оставит.