Изобилие, рост, возможности, много денег, качественный уровень жизни или страх, неудачи, дефицит — ты сам выбираешь, что расширять и увеличивать в жизни. Как говорится, рост там, где фокус. Мир отражает тебя — сначала внутреннее, потом внешнее.
Если не управлять вниманием, то это будут делать за тебя СМИ, блоггер, общество и другие.
Как тренировать фокус внимания?💫
Ежедневно смотреть на горящую свечу по 5 минут, по желанию можно увеличить до 60-ти минут.
Важно: располагай свечу на уровне глаз, фокусируйся на пламени. Представь в районе третьего глаза луч света. Направляй его в одну точку. Приходящие мысли отпускай, возвращайся к дыханию и точке. Если свечка не подходит, то найти точку в пространстве, на которую будешь смотреть.
После важно сделать земные дела: попить воды, выйти на прогулку с собакой и тд.
Благодаря ей сможешь четче фокусироваться на важном, а также почувствуешь свою силу. Делай практику без ожиданий.
#начинайссебя