Незаконченными могут быть не только физические дела, но и отношения личные или рабочие.
Почему же мы не доделываем дела?
Совершенно просто, можем не рассчитать время или свои силы, нет вдохновения, лень просто разочаровались в том, что начали делать…
Что же мы можем предпринять, чтобы таких дел стало меньше и не появлялись новые.
О том, как они отнимают у нас энергию мы вели разговор в предыдущей статье
https://dzen.ru/media/blyndu_l/kuda-slivaetsia-nasha-energiia-6417bf4463cd2120dcfd4796
Сегодня поговорим о самом простом способе, освобождения от незавершённых дел самостоятельно.
В самом начале делам ревизию незаконченных дел.
Берём лист бумаги авторучку или карандаш, смотрим вокруг и начинаем записывать все незавершённые дела, начиная от настоящего момента и уходя в прошлое.
Просто делаем список таких дел и совершенно не задумываемся почему это у нас произошло.
Сейчас важно просто всё переписать!
Я этот способ использую не только по поводу незавершённых дел, но и по составлению планов.
Переписала, а потом смотрю, какие дела актуальны на сейчас. Их оставляю. Не актуальные заканчиваю в своей голове и вычёркиваю из списка.
То есть ставим точку и не возвращаемся к ним никогда, так же не сожалеем что не доделали их. Если возможно, удалите с глаз всё что их напоминает.
Если что-то из незавершённых дел можно использовать- используем. Например, не довязали что-то, распустите и используйте для другого дела.
Возможно что-то можно будет отдать другим, например, моя клиентка отдала не законченную вышивку своей подруги, которой она нравилась. А потом ходила в гости и любовалась законченный вышивкой.
Что-то из незавершённых дел нужно доделать, но нет желания. Вот тут пересильте себя и доделайте.
С отношениями немного сложнее, потому что имеется эмоциональная привязка. И мы часто продолжаем цепляться за эти эмоции, хотя отношения уже завершены.
С этими ситуациями лучше работать со специалистом.
Далее смотрим на оставшиеся в списке дела и даём себе честны ответ почему вы их не завершили. Если у вас уже имеется на них отговорка, типа нет времени, настроения, посмотрите немного глубже.
Вечером я обычно планирую дела на следующий день и анализирую что сделано и не сделано в течении прошедшего дня, а также почему не сделано.
Следующий день начинаю с незавершённого дела. Если это дело большое, то разбиваю его на маленькие шаги и выполняю их постепенно.
Некоторые дела и завершаю сразу, например мою посуду после того как завершила готовку.
Для этого приходиться менять некоторые свои привычки.
Так постепенно мы можем избавиться от незавершённых дел и освободить место, время и энергию для других дел.
Это самое простое, что вы можете сделать самостоятельно.
И таким образом перенаправить энергию с воспоминаний об этих делах на новые.
А вот возвращать энергию из незавершённых дел лучше с наставником. Об этом отдельный разговор.
Пишите, как и что у вас получилось, не получилось –тоже пишите, обсудим.