Оказывается, бренное тело может среагировать и помочь восстановлению быстрее, нежели бессмертная душа. Удивительный личный опыт, когда без общего наркоза сперва чувствуешь, как скальпель скользит по шее, а потом заморозка отходит и зашивают наживую. В этом гипер подавленном состоянии организм непредсказуемо выбросил гормоны, благодаря которым случился невероятный прилив сил и энергии, так что послеоперационное состояние было неожиданно ликующим. Конечно, после ночи все изменилось и уже другая боль пришла, но в целом то, как эффективно и спасительно работает тело, заслуживает преклонения перед ним.
Пока с телом не наступил коллапс и не пострадало здоровье, следует мониторить в нем следующие моменты:
- физические параметры тела, как мигающие огоньки
- зоны расслабленности и напряжения в нем
- зоны, где живут повторяющиеся эмоции
Наедине с собой можно во всем разобраться. Лучшим местом для этого станет ванная комната. Даже если в вашем доме не очень большая площадь, лучше все же оставить место для ванной, а вот стиральную машину можно разместить в другом помещении. Согласитесь, в душевой кабине ограниченный функционал.
Итак, чем поможет ванная:
- задав себе 4 честных вопроса про органы чувств:
1) что я вижу и что хочу?
2) что я чувствую и что хочу?
3) что я слышу и что хочу?
4) к чему я прикасаюсь и к чему хочу?
Вы найдете личный рецепт, как бороться с перепадами настроения и приводить свой эмоциональный фон в норму. Иногда после сложной рабочей нагрузки достаточно хорошенько потереть мочалкой плечи ( на которых висит ответственность ) и таким образом снять эмоциональный груз;
- любые уходовые процедуры, будь то самомассаж или скрабирование, полировки, маски, что угодно сделают ваше физическое состояние и самочувствие отличным;
- забота о теле и внимание к нему приведут вас к самоуверенности, потому что зачастую мы стремимся создать себе уверенность оболочкой т.е. одеждой, но это кратковременное состояние и самообман, если вы обретете основательный контакт с телом, это отразится на блеске глаз, жестах и походке.
- персональный гедонизм в ванной - делайте, что хотите: развешивайте фонарики, пейте вино или читайте книги.
Не секрет, что психическое состояние людей с каждым годом все хуже, даже если внешняя среда к вам не агрессивна, информационный перегруз действует угнетающе на психику. В связи с этим для каждого должны быть места уединения и ванная идеальное место для этого.
Место, которое можно сделать целительным как для своей душевной наготы, так и для физической. Главное, сделать заботу о теле важной и регулярной частью своей рутины и всегда помнить, что тело - тот единственный проводник в жизни, который всегда с вами и за вас, так что заслуживает самого лучшего к себе отношения.
Завтра предлагаю рассмотреть "живой" и "мертвый" дизайн ванных с точки зрения психики.
