Я постоянно заедаю свои эмоции, чувства, переживания. А потом виню себя за это 🙈😢
Кому знакомо?
Когда мы что-то чувствуем, но не осознаем, что именно, когда нам больно, страшно, обидно, грустно, наша рука тянется за булочкой, шоколадкой, - подставьте свой вариант.
Что происходит в этот момент?
Мы хотим избавиться от этого состояния, мы хотим, чтобы стало легче.
Хоть чуть-чуть.
Радостнее, спокойнее, чтобы было не так больно. Мы находимся в зависимости от сладкого, от кофе или чего-то еще.
Нам кажется, что вот сейчас я съем шоколадку, выкурю сигарету и меня отпустит, но это иллюзия. Отпускает на минуту… ну может на 10. А потом все возвращается.
Ничто внешнее не сможет заполнить внутреннюю пустоту, внутренние переживания, боль и обиду.
Это факт!
Это аксиома!
Что делать?
Напишу в следующем посте 👌🏻
Если тема актуальна, то дайте знать комментарием 👇🏻