Расскажу сразу свою небольшую историю, что привело меня к решению сбросить вес.
Изначальный вес был 130 кг.
Вроде раньше жил с этим весом, и особо не обращал на него внимание. Подняться на несколько этажей в доме заканчивалось одышкой, завязать шнурки на обуви было целым испытанием, прогуляться по городу так же не предоставляло особого удовольствия, но годами с этим жил и мирился. Зато покушать и попить пиво было прям в радость, причем на тот момент даже не понимал, что это было единственной радостью в жизни, все остальное приходилось себя просто заставлять делать.
Как сейчас помню тот новый год 20-ого года, когда решили с друзьями отдохнуть в сауне, где и было снято то решающее видео, после которого в моей жизни все перевернулась, и я наконец тогда задумался, что вес надо сбрасывать. Стал для себя понимать, если до 40 лет вес не сброшу, потом его уже никогда не сброшу, т.к. сделать это будет намного сложнее.
Скажу сразу, что на тот момент я только начал изучать информацию, как можно похудеть, но для себя понимал, быстро не получится, т.к. в первую очередь нужно поменять свое мировоззрение и отношение к еде. Тут начался мой долгий процесс получения информации. Прочитал множество ресурсов, про диеты, про тренировки, про питание, даже было желание попробовать препараты для похудения, но к моей радости я этого не сделал.
Изучив все эти темы, в моей голове сформировался единственный вариант, только наладив питание – я смогу достичь своей цели. Как сейчас я понимаю это был действительно правильный вариант, и он единственный, по моему мнению, на сегодняшний день для любого человека, желающего сбросить вес.
Фото мое, мне сейчас 39 лет, вес 94 кг. Процесс похудения еще не окончен, цель 85. Дальше немного сделать рельеф и поддерживать себя в этой форме.
На данном канале хочу показать всем желающим, что похудеть на самом деле можно, расскажу в дальнейших статьях как я этот все прошел, как питался, а так же буду выкладывать свой дальнейший процесс. По мере выхода статей, если будут появляться вопросы, спрашивайте, отвечу. Сразу скажу, что я не диетолог, не врач, не фитнесс тренер, я такой же простой человек, как и вы. Просто поставил себе цель и иду к ней.
Возможно мой опыт поможет кому-то так же начать новую жизнь с новым телом и поверьте жизнь меняется кардинально, причем в лучшую сторону.