Итак,в этой статье хотелось бы с вами поделиться не сухими фактами о том,чем полезно чтение книг,но более красочно,вкусно описать атмосферу нахождения наедине с книгой,уделив себе наконец то долгожданные минуты тишины.
- Начну с того,что чтение в первую очередь улучшает сон.
Поэтому основательно выбирайте перед сном книгу для чтения! Попробуйте например взять чтиво со спокойным,благородным сюжетом и вы заметите уже спустя несколько минут как ваш мозг отключается от реальности,от стресса,негатива или волнений и переходит в состояние покоя,расслабления,умиротворенности . Добавьте к этому еще чашечку своего любимого вкуснейшего чая,зажгите свечи с приятным ароматом и атмосфера безмятежного блаженства вам обеспечена!) Кстати о сне после чтения) Учеными доказано и проверено на собственном опыте,всё что мы слышим,видим,читаем непосредственно перед самым сном словно отпечатывается и попадает в наше сознание и далее мы видим сны с сюжетами похожими на те,что мы видели или представляли читая книгу..
2.Чтение помогает сохранить память и молодость нашего мозга.
Регулярное чтение запускает и тренирует такие мыслительные процессы,как моделирование,планирование,память,творческое мышление. Вы самостоятельно режиссируете "полученный" из книги текст,который в его голове "конвертируется" в красочный живой фильм. Естественно,любая новая книга это новая информация для мозга,она и помогает поддерживать наш мозг в постоянном тонусе!
3.Чтение развивает вашу уверенность в себе!
Начитанный человек имеет развитые мыслительные способности,благодаря чему возможно поддерживать разговор на любую тему.И с этим полностью согласна! Прочитав несколько книг,я заметила как обновился мой словарный запас,что не могло не радовать,а еще я быстрее и красочнее научилась формулировать свои мысли в живом общении.
Избавление от слов паразитов,привычки сокращать слова и прочих проявлений,которые ученые обозначили - цифровое слабоумие)). По их мнению,и я с ними соглашусь,чтение является "спасательным кругом" для людей живущих в эпоху искусственного интеллекта и деградации собственного.
4.Чтение сохраняет вам фигуру.
Да да это не шутка. Многие подумают как? Ведь я же сижу,и кроме перелистывания страниц я никакой физической активностью не занимаюсь!? А теперь сместите фокус не на активность,а на то,что вы воспроизводите в своей голове ничуть не хуже фильм ,чем тот ,что смотрели бы сейчас в кино с огромным ведром попкорна или острых крылышек..Но при этом,читая,мозг занят своей правильной работой и ему просто некогда думать о еде! И,казалось бы свободное время,которое обычно люди привыкли проводить на удобном диване перед телевизором с набором чего нибудь вкусного и не совсем полезного,что чаще всего и откладывается в лишние кило...мы не менее интересно проводим с чудесной книгой,которая страница за страницей уводит нас в увлекательное путешествие,а на утро мы благодарим себя за то,что наш прекрасный вид- это результат проведенного вечера с "бумажным другом",который нам не позволил набить свой желудок и уснуть...
5.Книга как старый добрый друг.
Книги вызывают в нас бурю эмоций! Начиная от непринужденного искреннего смеха до боли переживания,и даже слёз..слёз радости за героев,потому что я только за книги с так называемым счастливым концом). Книги разговаривают с нами,дают нам добрый совет,поддерживают,они становятся для нас настоящими друзьями! Помню свои моменты уныния в жизни,меня всегда тянуло на автобиографичные книги об очень сильных людях,которые так же как и я в какой то момент чувствовали отчаяние,разное было в их жизни,и они не стесняясь этих моментов слабости писали об этом,чтобы когда нибудь такая же уже почти опустившая руки девушка взяла эту книгу и прочитав ее от корки до корки, обрела новые силы,поверила в себя,отбросила поедающие ее изнутри сомнения,ведь как показывает их жизнь( и мой опыт),если не отступать, а продолжать двигаться вперед несмотря ни на что,то черная полоса обязательно станет белой!) P.s.Темно бывает перед рассветом.
Еще можно говорить и говорить о достоинствах книг и их чтении,но думаю,что безумно длинные статьи скорее наводят тоску,ведь в наше время мы все куда то торопимся,спешим)
Совет дня: остановите мгновение,разрешите себе хотя бы несколько минут отключиться от реальности,выпасть из неё,и подарите эти минуты безмятежности вашей душе,голове,мыслям и сердцу!) Всем добра!)