Много лет сама стараюсь поддерживать вес в норме и помогаю своим пациентам справляться как с проблемой избытка массы тела, так и с недостатком массы тела. В этом отношении уже накоплен достаточный опыт работы.
98% процентов пациентов имеют лишний вес из-за переедания, но вот эти 2%... Часто это серьезные проблемы со здоровьем в виде тяжелых гормональных нарушений. Держите признаки, того, что "что-то здесь не так, надо идти к доктору":
- набор веса происходит стремительно без каких-либо видимых причин;
- живот растет, а руки и ноги худеют;
- кожа сухая и дряблая;
- появились фиолетовые растяжки;
- склонность к образованию синяков;
- наличие отеков;
- слабость такая, что невозможно встать с постели;
- стало тяжело ходить, постоянно кружится голова;
- во рту сохнет так, что язык прилипает к небу;
- большое количество вредной еды не приносит сытости и удовлетворения.
Эти признаки могут говорить о наличии какой-либо эндокринной патологии и могут свидетельствовать о наличии заболевания, угрожающего жизни. В случае обнаружения у себя хотя бы одного из вышеуказанных симптомов обратитесь к врачу. Своевременная диагностика сэкономит время, деньги и годы жизни. При записи на приём часто спрашивают, а что исследовать? Я рекомендую сначала явиться на личную консультацию, а уж потом заниматься обследованием. Только врач может назначить индивидуально список необходимых обследований.
Часто частные лаборатории предоставляют набор исследований со скидкой. Такой услугой выгодно воспользоваться, однако помните, что это первичные ориентировочные исследование и данных может быть недостаточно.
Обследовались или нет - не важно. Главное явиться на приём к специалисту, чтобы уже начать движение в направлении выяснения причин избыточной или недостаточной массы тела. Обязательно возьмите все имеющиеся у вас обследования. Подойдут электронные медицинские карты, электронные письма с данными ваших анализов и обследований, данные обследования с портала госуслуги, исследования на бумажных носителях, флешках и дисках.
С другой стороны, бывает так, что уже все обследовали, никаких проблем нет. И вроде прилагаете усилия, изменили образ жизни, правильно питаетесь, стараетесь давать физическую нагрузку, но вес стоит на месте и даже прибавляется. Об этом поговорим в следующей статье.
Поделитесь своим опытом коррекции массы тела.