Ноги должны потеть. В некотором объеме это нормально, ведь за счет потоотделения наше тело охлаждается. В зоне подмышек, ладоней и стоп потовых желез больше всего, поэтому основная терморегуляция происходит через них. Если потливость не вызывает дискомфорта, возникает лишь в жару или экстремальных условиях, то волноваться не о чем. Но когда потоотделение становится чрезмерным, сопровождается неприятным запахом и создает реальные проблемы, нужно срочно принимать меры. Можно ли избавиться от потливости ног самостоятельно и что на этот счет советует народная медицина? Об этом расскажем сегодня.
Неприятный запах и потливость ног - давняя проблема человечества, поэтому и народных методов для ее устранения придумано много. Ванночки, отвары, компрессы - в ход идут самые разные, но всегда доступные ингредиенты. Вот несколько популярных рецептов.
Ванночка для ног из травяного отвара. В любой аптеке приобрести травяной сбор из цветков ромашки, чистотела, листьев тысячелистника и лаванды. 2 столовые ложки этой смеси нужно залить 1 литром кипятка и дать настояться 2 часа. Процедить и принимать ванну для ног. К процедуре отвар можно немного подогреть и добавить в него щепотку морской соли. Время приема ванны - около 40 минут. Частота проведения процедуры не ограничена. Ту же самую манипуляцию можно проделывать с мятой и шалфеем: залить кипятком, дать настояться и использовать для ванночек.
Крем для ног из крахмала своими руками. После ванночки очень кстати будет использовать крем против потливости стоп, созданный в домашних условиях. Для его приготовления потребуется кукурузный или картофельный крахмал, оливковое масло и пищевая сода. Все ингредиенты по чайной ложке нужно смешать до состояния однородной массы, добавить пару капель эфирного масла эвкалипта или мяты. Готово! Наносить крем на кожу стопы, включая межпальцевое пространство. В идеале делать это после ванночки для ног, перед сном, надевая поверх крема носки, и оставляя его таким образом на всю ночь. Утром тщательно вымыть ноги.
Процедуры с перекисью водорода. Перекись водорода (3%) - одно из наиболее эффективных средств против повышенного потоотделения и неприятного запаха стоп. Есть несколько вариантов ее использования: делать ванночку для ног, добавляя немного раствора в теплую воду (2-3 ложки на литр) или просто протирать стопы ватным диском, смоченным в перекиси водорода (в этом случае нужно дожидаться полного впитывания).
Применение уксуса. Применение уксуса в борьбе с потливостью стоп относится к радикальным мерам. Использовать его можно только, если ситуация запущена и ничего уже не помогает. Применять в формате ванны для ног (1 столовая ложка на литр теплой воды) сначала кратковременно (ополоснуть ноги, подержать 1-2 минуты), затем увеличивая длительность процедуры (до 7 минут максимум). Курс таких ванночек - не более 7 дней. К этому сроку должна исчезнуть не только потливость, но и грибок стопы, если он есть. Осторожно! Уксусная кислота способна вызывать ожоги кожи.
Растирания стоп эфирным маслом чайного дерева. Еще одно превосходное средство от потливости, которое может применяться само по себе. Эфирное масло чайного дерева (можно приобрести в любой аптеке) следует в небольшом количестве втирать в кожу стоп (чистую и сухую) до полного впитывания. Лучше делать это перед сном, надевая поверх теплые носочки. Рекомендуется курсовое применение: ежедневно в течение 1,5-2-х недель.