Читая множество постов и интервью поняла, что масса проблем нашего организма возникает из-за сбоя в работе ЖКТ.
Ну, а чтобы сбои не появлялись, чтобы наш организм не дошёл до больших проблем, как это уже получилось у меня, предлагаю проводить ТО.
Техническое обслуживание.
Итак.
Купила на рынке 1,5 л молока за 150 рублей. А в аптеке - комплекс сухих пробиотиков Эвиталия за 50 рублей
Переливаем в кастрюлю.
Так как в инструкции рекомендуют не жирное молоко, решила просто добавить воды.
Чуть-чуть прозевала и молоко убежало. Немного. Теперь ждём пока остынет до тёплого. В это время открываем пузырёк
Добавляем теплой воды и растворяем пробиотик.
И снова ждём
Ну и выливаем содержимое пузырька и мешаем.
Теперь в тёплое место. На сколько? Зависит от темрературы в комнате. Я надолго не оставляю,может и перекиснуть. Примерно часов 6-8.
И наш волшебный напиток для здоровья, красоты и хорошего настроения готов!
Дегустатор Дуся одобряет!