Казалось бы, что эта популярная сладость очень вредна для организма. Однако, по словам медика Гузалии Шакуровой, ореховая паста обладает некоторыми полезными свойствами для здоровья и развития подростков, пишет «Газета.ру».
В частности, доктор отметила, что данный продукт помогает работе мозга, а также улучшению памяти и внимания, особенно в период контрольных и экзаменов. Например, в шоколадно-ореховой пасте, орехах с медом и сухофруктами содержится огромное количество витамина B, жирных кислот, железа, цинка и магния.
«Магний помогает успокоить нервную систему при эмоциональном напряжении, депрессии, неврозе. Железо – способствует улучшению мыслительных процессов, доставляет в составе гемоглобина кислород для органов и тканей. Цинк – облегчает процессы запоминания, повышает эффективность обучения», – подытожила врач.
Сделай Чеснок своим источником новостей в Яндекс.Новости или Google News.
Подписывайся на наш телеграм. Только самые важные новости!