ОРВИ и грипп — неприятные вирусные заболевания, которые особенно опасны зимой и в период межсезонья. Самый лучший способ избежать болезней — это их профилактика, которая подразделяется на специфическую и неспецифическую. Первая направлена на защиту от определенной группы вирусов или даже конкретного штамма — это вакцинация. Вторая — на общее укрепление организма и повышение иммунитета.
Особенности респираторных инфекций
Заражение вирусами ОРВИ и гриппа происходит через носителей — то есть, болеющих людей. Например, при разговоре с ними, вдыхая микрочастицы слюны больного человека. Кроме того, вирусы могут оседать на различных предметах и поверхностях, сохраняя свою активность и жизнеспособность. Тогда заразиться ими можно, самостоятельно «занеся» инфекцию в организм — руками через рот или нос.
Если ОРВИ считается довольно безопасным (пусть и неприятным) заболеванием, то грипп представляет серьезную угрозу из-за возможных осложнений. Наиболее опасна пневмония, которая может быть вызвана как самим вирусом, так и вторичным бактериальным инфицированием на фоне ослабленного болезнью иммунитета. Воспаление легких во время гриппа чревато даже летальным исходом. Кроме того, могут наблюдаться и воспалительные процессы во внутренних органах или в дыхательной системе, нередко приводящие к хроническим заболеваниям.
Сезонная вакцинация
В России ежегодно проводится сезонная вакцинация против гриппа. Вакцина создается специально против определенного штамма, наиболее опасного и распространенного в этот сезон. Прививку рекомендуется делать в сентябре, чтобы к пику эпидемии организм успел выработать иммунитет и был надежно защищен от вируса. Специфических вакцин против других вирусов, вызывающих ОРВИ, нет из-за их многочисленности. Но против гриппа вакцины работают достаточно хорошо, поэтому привитые люди редко болеют респираторными инфекциями или переносят их в легкой форме.
Неспецифическая профилактика ОРВИ и гриппа
Неспецифическая профилактика многими воспринимается как малоэффективные «бабушкины методы». Но на самом деле это не так. Сочетание вакцинации и общих рекомендаций по укреплению иммунитета дают высокий результат и в большинстве случаев позволяют не заболеть.
Вот несколько простых правил, которые помогут избежать неприятных заболеваний:
· Ежедневное проветривание помещения.
· Регулярная влажная уборка в квартире.
· Соблюдение правил личной гигиены — мытье рук, продуктов, ношение маски в многолюдных местах и т.д.
· Полноценный рацион питания — обязательное употребление свежих овощей и фруктов.
· Прием витаминов и витаминных комплексов.
В периоды сезонного обострения вирусных инфекций желательно ограничить посещение многолюдных мест, где высок шанс заражения. Также избегайте общения с заболевшими людьми, даже если вы вакцинировались от гриппа.
Помощь в случае заражения
К сожалению, даже соблюдение всего комплекса вышеописанных мер не дает гарантированной защиты от вирусов. Поэтому, если болезнь все же настигла вас, не стоит надеяться на самостоятельное выздоровление, а следует как можно быстрее принять соответствующие меры — посетить врача и начать лечение. И лучше это сделать с первого дня появления неприятных симптомов простуды.
Сегодня существуют эффективные препараты, которые можно применять для лечения большинства вирусных респираторных инфекций. Одним из самых часто назначаемых является Эргоферон — комбинированный противовирусный препарат. Он не только помогает бороться с причиной гриппа и ОРВИ-вирусом, но и справляется с симптомами (насморком, болью в горле, чиханием, слезотечением).
Препарат не имеет противопоказаний, поэтому его можно принимать параллельно со средствами, смягчающими симптомы болезни: жаропонижающими, обезболивающими, противокашлевыми и другими.
