❓Для начала давайте разберемся, что такое Грыжа Шморля?
✅Грыжа Шморля - это состояние, при котором происходит вертикальное выпячивание ядра межпозвонкового диска и подавляет тело позвонка.
Основное условие развития грыжи Шморля – наследственная предрасположенность.
Факторы, которые провоцируют ее появление и дальнейшее прогрессирование:
🔹 неравномерный рост, при котором кости отстают в развитии от хрящей;
🔹 пожилой возраст – начинаются дегенеративные процессы, сопровождающиеся снижением эластичности тканей и прочности костей (остеопороз);
🔹 травма позвоночника, в результате которой деформируется межпозвонковый диск;
🔹 дефицит кальция в организме;
🔹 излишняя физическая активность, занятия профессиональными видами спорта, регулярное поднятие тяжестей;
🔹 нарушение кровоснабжения позвоночного столба;
🔹 нарушения осанки, сколиоз, грудной кифоз;
🔹 остеохондроз;
🔹 малоподвижный образ жизни.
🟢 Если у вас несерьезные выпячивания, которые не вызывают дискомфорта и болей, то можно ограничится базовыми правилами ЗОЖ, сбалансированного питания, легкой физической нагрузкой.
🔴 Если узелки разрастаются и дают болевой синдром, показано комплексное лечение, которое включает:
1) Метод-связка физиотерапии электрофорез + карипазим
2) Лечебная йога
3) Низкоуглеводное питание
👉 Подписывайтесь для ежедневных советов по облегчению боли и снятию напряжения в позвоночнике! 📚
📢 Находите это полезным? Поделитесь им со своими друзьями!
➖ ➖ ➖ ➖ ➖
