Мы все помним яркую азиатскую птицу по имени Анита Цой, которая ворвалась в российскую эстраду ярким метеоритом.
Маленькая изящная кореянка так быстро покорила сердца зрителей, что мы не успели опомниться, как она стала королевой звёздных тусовок и законодательницей мод. Умопомрачительные наряды смотрелись на её точеной фигурке просто божественно. Но тогда, в далёких 2000-х никто не узнал бы в ней полную женщину с Черкизовского рынка.
Это сейчас в Интернете можно найти любую информацию. А тогда мы даже не представляли какой тяжелый путь прошла Анита от 130 килограммовой ничем не примечательной женщины до секс-символа эстрады.
После рождения ребенка, 20-летняя Анита, которая вышла замуж за состоятельного бизнесмена и государственного деятеля Сергея Цоя, начала резко набирать вес. Гормональный сбой и предрасположенность к полноте не оставили девушке шансов остаться стройной.
И когда Анита поняла, что её брак трещит по швам и вот-вот рухнет, она решила дать бой ненавистным килограммам.
Перепробовав огромное количество разнообразных диет, Анита остановилась на сбалансированном питании. Результат от диеты Анита усилила тренировками. Вес начал стабильно снижаться. Но очень долго он не мог сдвинуться с мертвой точки. Это приводило молодую женщину в отчаяние.
Так продолжалось до тех пор, пока Аните не попался на глаза древний рецепт стройности, который назывался «Золотая Десятка».
Эта методика основана на жестких ограничениях, но именно они, по словам Аниты, толкнули её вес вниз. Эта диета длится ровно 10 дней.
ЗОЛОТАЯ ДЕСЯТКА АНИТЫ ЦОЙ
ДЕНЬ1
В первый день мы подготавливаем и чистим организм от шлаков и токсинов. Уходит лишняя вода и кишечник начинает работать намного эффективней. В это день в рационе 500 г. свежих огурцов и литр кефира. Огурцы взбивают блендером и смешивают с кефиром. Полученный коктейль пьют небольшими порциями в течение дня.
ДЕНЬ 2 -3 - 4
В эти дни меню состоит всего из 5 отварных яиц и такого же количества грейпфрутов. Грейпфруты можно заменить на апельсины. Но помните, что в апельсинах содержится фруктоза. Питаться придется каждый час, съедая по одному продукту. Сначала 1 яйцо, через час грейпфрут, еще через час 1 яйцо... и так все 10 часов подряд. Первый прием пищи необходимо запланировать на раннее утро.
ДЕНЬ 5
В течение всего дня можно съесть 1 кг огурцов и 2 яйца. Продукты употребляют по отдельности или совмещают при приеме пищи. Ужинать необходимо не позднее 19.00.
ДЕНЬ 6
Пять дней ограничений в питании могут затруднить работу органов ЖКТ, поэтому шестой день нужно начать с порции овсяной каши. Каждый приём пищи осуществляется через 2 часа, начиная с раннего утра.
- Овсянка на воде (150 г), ложка меда и долька тёртого яблока.
- 1 Отварное яйцо
- Морковный салат - 200 г. с оливковым маслом
- 1 стакан натурального йогурта
- 1 груша
- Свекольный салат - 200 г. (из свежей свеклы) с растительным маслом
- 1 Апельсин
ДЕНЬ 7
- Овсянка на воде (150 г), ложка меда и долька тёртого яблока.
- 1 Отварное яйцо
- Морковный салат - 200 г. с оливковым маслом
- 1 стакан натурального йогурта
- 1 груша
- Свекольный салат - 200 г. из свежей свеклы с растительным маслом
- На ужин – филе морской рыбы и сырые овощи
ДЕНЬ 8
В течение всего дня можно съесть 1 кг огурцов и 2 яйца. Продукты употребляют по отдельности или совмещают при приеме пищи. Ужинать необходимо не позднее 19.00.
ДЕНЬ 9
Отварить гречку и съесть небольшими порциями на завтрак, обед и ужин, дополнить кашу салатом из сельдерея и моркови.
В качестве перекусов допускаются яблоки и огурцы.
ДЕНЬ 10
- На завтрак можно приготовить омлет из 2-х яиц
- На обед – отварная или приготовленная на пару рыба со свежими огурцами.
- Полдник состоит из пары свежих или запеченных овощей.
- Ужин состоит из пары картофелин в мундире.
На мой взгляд диета очень жесткая и не каждый её выдержит. Но результат, конечно, поражает.
А вы готовы к таким ограничениям ради красивой фигуры?