Нутрициолог Катерина Падолка дала россиянам совет, как самостоятельно с помощью щипка определить, есть ли в организме дефицит витамина С. При этом она подчеркнула, что самодиагностика не отменяет анализов по назначению врача.
Врач Падолка объяснила, как в домашних условиях определить недостаток витамина С. Для этого необходимо захватить кожную складку указательными и большими пальцами обеих рук. Важно, чтобы расстояние между пальцами левой и правой руки было около 2-3 мм. После захвата нужно сместить складку кожи в разных направлениях.
Если на месте щипка образовалось кровоизлияние, это может говорить о чрезмерной ломкости капилляров, и, следовательно, о недостатке витамина С, сказала в беседе с «Газетой.ру» специалист.
При этом она напомнила, что самым проверенным способом для диагностики остаются анализы.
Ранее россиянам раскрыли рецепт молодости и крепкого здоровья.