Вместо вступления анекдот. Хотела похудеть к лету на 5 кг. Осталось ещё 7.
Решили мы тут с девочками стройнеть. Ну как с девочками. Только со старшей, а младшенькую без ее согласия буду худеть. У всех у нас есть проблемы с весом. Я среднего роста и очень склонна к полноте. Плюс годы циклов голодовка-обжорство дали результат в виде множества лишних килограмм. А девченки мои в мужнину породу: высокие, тонкокостные, астенического телосложения. Но к полноте тоже предрасположены, как оказалось. Классно то, что благодаря росту и телосложению у них очень большая вилка веса при котором они выглядят стройными. Старшая (ей почти 17 лет) следит за весом из-за танцев, каждый килограмм для нее важен, хотя выглядит она просто отлично на мой взгляд. Младшая легко поправляется из-за любви к углеводам и нейролептиков. Плавание помогло решить проблему, животик почти убрали, но хочется наладить питание.
Мне, конечно, очень хочется по старой доброй привычке посидеть на яблоках и кефире, но понимаю, что это путь в никуда. Поэтому было принято решение считать кбжу и придерживаться правильного питания.
А теперь большая просьба! Расскажите, пожалуйста, про удачные и не очень попытки сбросить вес. У кого есть хорошие рецепты? Может быть, посоветуете кого-то из блогеров по теме? Очень ждем ваших ответов!