Технология становится все более популярной в автомобилях и городах, но она не безобидна.
Светодиоды находятся на пути к тому, чтобы окончательно заменить старые лампочки в качестве основного источника освещения для человечества — и в автомобилях, и в домах, и на городских улицах. В целом они более эффективны, потребляют меньше энергии, лучше светят и служат значительно дольше. Однако все больше и больше психологов предупреждают, что их свет негативно влияет на наше психическое здоровье .
Новое поколение автомобильных светодиодных фар, разработанное компаниями Osram и Continental. Светодиодные светильники имеют много преимуществ: они потребляют меньше энергии, гарантируют постоянный свет, позволяют использовать модули и имеют гораздо более длительный срок службы. Они также компактны и дают больше свободы дизайнерам автомобилей.
Негативное влияние для автомобилей относительно меньше, чем для бытового или уличного освещения, но и оно не является незначительным.
Светоизлучающие диоды (LED) — это, по сути, полупроводники, которые при протекании электрического тока перестраивают свои электроны и выделяют энергию в виде фотонов — или, проще говоря, излучают свет. Цвет этого света отличается в зависимости от используемых материалов и потребляемой энергии. Технология известна уже много десятилетий, но только в начале 90-х годов с изобретением японцем Сюдзи Накамурой яркого синего светодиода она стала подходящей для замены традиционных лампочек (впоследствии Накамура получил Нобелевскую премию). В сочетании с другими цветными диодами и заключенным в слой люминофора синий светодиод позволяет создавать свет, воспринимаемый человеческим глазом как белый.
Разработка ярко-синего светодиода принесла Сюдзи Накамуре Нобелевскую премию по физике.
Проблема в том, что этот свет на самом деле не белый. Он несравненно холоднее и жестче, чем желтый свет старинных лампочек , и оказывает заметное влияние на ритм бодрствования и сна у человека. Этой весной престижный журнал World Journal of Biological Psychiatry также опубликовал исследование ведущих психиатров, в котором была обнаружена прямая связь между светодиодами и ростом психических заболеваний.
«Мы давно заметили, что терапия ярким светом оказывает положительное влияние на пациентов с депрессией», — сказал Джон Готтлиб, профессор психиатрии и поведенческих наук Чикагского университета. «Но мы только сейчас понимаем, что слишком частое и несвоевременное воздействие яркого света имеет противоположный, ярко выраженный негативный эффект».
Доказано, что синий свет негативно влияет на сон и увеличивает риск маниакальных расстройств.
Проблема усугубляется растущей популярностью смартфонов, которые также излучают яркий свет с большой долей синего спектра. « Смартфоны представляют собой самую большую угрозу для общественного здравоохранения просто потому, что они наиболее распространены », — сказал Готлиб. Однако не следует пренебрегать и другими формами, такими как уличное освещение и автомобильные фары, предупреждает профессор.
Доказано, что яркий свет с синим компонентом препятствует высвобождению мелатонина — так называемого гормона сна — и может влиять как на физическое, так и на психическое здоровье. Существует также достаточно доказательств связи между частым использованием устройств со светящимися экранами и нарушениями сна. Ученые рекомендуют не пользоваться смартфонами и другими подобными устройствами позже, чем за 30 минут до сна.