Захотелось чего-то лёгкого, освежающего и вкусного? Смузи - то, что нам надо! Его можно делать с овощами, фруктами и ягодами, добавлять молоко, кефир или воду. Получается очень вкусный напиток!
Сегодня используем:
( на 300 гр. напитка)
- Кефир 2.5% - 200 гр
- Малина и крыжовник по 50 гр (количество можно изменять по вкусу )
- Банан 1/2 шт
В кефир добавить Банан и ягоды. Затем всё смешать в блендере.
Приятного аппетита!
