Существует довольно распространенное мнение, что позитивное мышление может быть вредным и даже опасным для человеческой психики. Кто-то расценивает его как самообман, запрет на негативные эмоции и переживания, нежелание принимать действительность такой, какая она есть, и что всё это доведет человека в конечном итоге к тревожному расстройству и депрессии. Не соглашусь с подобными суждениями, потому как считаю, что они искажают суть популярной сейчас теории позитивного мышления, и именно такое искажение может привести к нежелательным последствиям.
Что происходит с человеком, чьё понимание позитивного мышления ошибочно? В его сознании формируется некий идеальный недосягаемый образ людей, которые всегда счастливы, веселы, радостны и довольны своей жизнью. И при сравнивании себя с такими вымышленными идеалами, у человека начинает проседать его самооценка, он «опускает руки» и впадает в стресс. Таким образом, ставя себе недостижимые цели, стремясь быть на позитиве любой ценой и игнорируя свои реальные ощущения, он перестает верить в себя и оказывается в тупике. Но истинное позитивное мышление работает по-другому.
В повседневной рутине практически не реально быть 24/7 исключительно со знаком «плюс», потому как все мы переживаем разные чувства, в том числе и негативные, и это вполне естественно. Истинное позитивное мышление признает любые чувства и эмоции нормальными, при условии, что человек отдает себе отчет, слышит, принимает себя таким и готов искать решение. Нет ничего плохого в том, чтобы иногда быть в плохом настроении и совершенно нормально не быть всегда позитивным.
Негативные эмоции где-то даже помогают нам увидеть границы дозволенного и правильного, дают возможность острее почувствовать свои ошибки и промахи. Так, страх позволяет нам позаботиться о своей безопасности, чувство вины заставляет задуматься об истинном отношении к другим людям, гнев помогает добиваться справедливости и отстаивать свои интересы. Однако человека могут настолько захлестнуть такие негативные эмоции, как, например, ненависть, злость и негодование, что находясь в подобном состоянии, он будет совсем не способен адекватно мыслить и действовать. Влияние столь тяжелых переживаний меняет нормальное восприятие и отрывает человека от реальности. Отрицательные эмоции никто не запрещает, бесспорно, они нужны человеку, но дозировано, в малой дозе, и их необходимо проживать и прорабатывать.
Позитивное же мышление направлено на решение задач, работу над собой и своими ошибками. Мыслить позитивно - это, прежде всего, принимать себя любым, признавать свои слабые и сильные стороны, понимать свои эмоции и осмысленно относиться ко всему, что происходит вокруг. Мыслить позитивно - это значит осознавать, что любая задача решаема, не зависимо от того, какие эмоции мы испытываем здесь и сейчас. Благодаря позитивным мыслям, удаётся выражать свой негатив без деструктива, проживать трудные периоды жизни и поддерживать в себе надежду и оптимизм.
Согласитесь, ведь сложно мотивировать себя на какие-либо действия, если нет ожидания позитивного сценария впереди.
Всем добра и позитива!