Сейчас будет минутка занудства про строение и работу желудка, буквально в 3 абзацах. Без этого не понять причинно-следственных связей🔗
🔸ЖЕЛУДОК - это полый мышечный орган (мешок), форма его зависит от положения тела, наполненности, состояния внутренних органов.
Внутри находится слизистая оболочка с железами, которые состоят из трех видов клеток. Часть клеток - париетальные, вырабатывают желудочный сок.
🔸Главный компонент желудочного сока - соляная кислота, от ее количества зависит кислотность. Если недостаточно активировать клетки, которые вырабатывают сок, кислотность будет мала.
Еще один вид клеток - муциновые, они непрерывно производят слизь для защитного барьера, чтобы желудок сам себя не переварил кислотой. При недостаточном выделении слизи, а также при других факторах, разрушающих защитный барьер, появляются гастрит, язва и рак.
🔸Важно также понимать, что одной из самых опасных проблем является патоген - хеликобактер. Это нормофлора - есть как у здоровых, так и больных людей. НО! При неправильном питании хеликобактер разрастается, вызывает нарушения слизистого слоя и может также привести к раку.
ЖЕЛУДОК НУЖЕН, ЧТОБЫ ПЕРЕВАРИВАТЬ И УСВАИВАТЬ БЕЛОК❗️
Углеводы и жиры не абсорбируются и не перевариваются в желудке.
Соляная кислота нужна именно ДЛЯ ПЕРЕВАРИВАНИЯ БЕЛКА.
Нет белка - нет необходимости производить кислоту. Поэтому у людей, которые употребляют в основном углеводы (хлебобулочные, каши, картошка, макароны и так далее), в 99,99% случае будет недостаток белка.
Отсюда получаем:
- проблемы с мышцами
- обвисшую кожу
- выпадение волос
- ломкие ногти
- проблемы с щитовидной железой
- анемию
Это прям яркий паттерн и портрет такого человека. Сюда же относим нарушение концентрации и памяти, резкие перепады настроения, раздражительность тревожность, плаксивость.
Связано это с тем, что еще одной функцией желудка является преобразование витамина В12, который отвечает за наше хорошее настроение☺️
Таким образом, когда мы имеем проблемы с желудком, не едим белковую пищу по определенным соображениям или уже не хотим ее есть, мы сами себя приводим к ухудшению качества жизни🚫
Более простым языком и на примерах рассказываю в своем Телеграм-канале. Там я проводила целый марафон по работе не только желудка, а всего ЖКТ https://t.me/+Pd_0Ff85i41mZmNi
БЕЛОК- ИСТОЧНИК ЖИЗНИ🌿
В такой ситуации у нас отсутствует ДЕПО БЕЛКА.
Но организму важно сохранить работоспособность внутренних органов - сердца, печени, почек итд - все они также состоят из белка. А мышцы, кожа, волосы и ногти не так критичны для выживания, поэтому организм начинает ""забирать"" белок из них. Отсюда и проблемы.
Но так не может продолжаться до бесконечности ♾️
Мы просто сгорим.
❗️Поэтому употребление белка архиважно❗️
Первое, что необходимо сделать при налаживании питания - это обеспечить достаточное потребление белка.
Когда ко мне приходит клиент или человек попадает на мои программы, первое, что я выясняю, ест ли человек мясо и сколько, как белок переваривается и усваивается.
Если есть диагнозы по желудку, изжоги, отрыжки, тяжесть, вздутие, все это косвенно может указывать на проблемы с кислотностью.
Существуют определенные аккредитованные тесты на кислотность желудка, которые можно сделать в домашних условиях. И если выясняется, что кислотность понижена, мы в первую очередь работаем над ее повышением. И делаем это мягкими методами, чтобы не навредить организму❤️
Кстати, в своей практике я еще ни разу не видела истинно повышенную кислотность желудка. Обычно ее путают как раз таки с пониженной кислотностью, даже врачи. И делают только хуже, когда назначают препараты для ее понижения.
Тест на состояние ЖКТ вы можете пройти в моем Телеграм-канале https://t.me/+Pd_0Ff85i41mZmNi
Когда мы налаживаем кислотность, мы налаживаем и белковый обмен.
И в результате получаем массу бонусов, начиная от бодрости и энергии до упругости кожи, мышц, красоты волос, иммунитета🔥
Напомню, что все органы состоят из белка, нам необходимо его получать в достаточном количестве.
❗️БЕЗ БЕЛКА НЕВОЗМОЖНО ВОССТАНОВИТЬ ЗДОРОВЬЕ И ЖИТЬ ПОЛНОЦЕННОЙ ЭНЕРГИЧНОЙ ЖИЗНЬЮ❗️
! Если у человека уже серьезные диффузные изменения желудка, язвы, гастриты кровоточащие, онкозаболевания или хеликобактер разросся в критических количествах, то это несет определенные ограничения.
Здесь необходимо придерживаться специального рациона по содержанию белка. Тут есть определенные нюансы и подходы, чтобы сначала пролечиться какое-то время и восстановить слизистую.
На моих программах мы работаем с гастритами, диффузными изменениями, начальными стадиями хеликобактер. А боли, изжоги и отрыжки - это вообще не проблемы и устраняются уже через неделю-две. Можно сравнить с мотором, сначала завели желудок, то есть наладили работу, а потом уже его “кормим”.
Но, важный момент, работа эта ведется индивидуально, так как есть и генетические факторы, факторы окружающей среды, возраст.
Что именно подойдет вам? С чего начать?❓🔻🔻🔻
Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/+Pd_0Ff85i41mZmNi и проходите марафон по ЖКТ, он есть в закрепленных сообщениях.
Узнаете первые шаги, которые нужно сделать при проблемах с ЖКТ, весом, кожей и волосами.