Засыпала принцессой, проснулась жабой
Именно так начался мой осознанный декрет. Долгожданный малыш влетел ураганом в размеренный семейный быт.
Проснулись. Пописали. Подмылись. Покушали. Покакали. Помылись. Попили. Поорали. Погуляли. Покушали. Пописали. Помылись.
Хорошо если не застрелились. И так изо дня в день. Первые месяцы мне казалось этот день сурка будет вечен. Поднимите руку в комментариях кто прошёл или проходит этот путь? Обнимемся.
Однажды, когда я шарахнулась от своего изображения в зеркале. Я поняла, что пора что-то менять. Менять и очень срочно. Ибо эта дама в зеркале буквально молила о помощи.
Три золотые правила, которые помогли мне не потерять себя в этом бесконечном агуканье.
💎 Аудио книги. В идеале конечно читать, а не слушать. Но я реалист. Так что смело советую именно аудио формат. Дружно благодарим бонов за AirPods и другие виды беспроводных наушников. Книги это тот вид досуга, который развивает кругозор и заполняет память чем-то кроме памперсов и детских смесей.
💎 Время на себя. Хотя бы час в день в тишине. Попросите мужа, маму, папу, любого человека кто может вам обеспечить это час тишины. Можете ничего не делать. Тупо пялить в одну точку.
💎 Спорт. И скажи мне кто-то два года назад, что спорт это спасение. Я бы долго смеялась. Используйте любую возможность. Дома вместе с малышом играйте в подвижные игры. И физическая нагрузка и эмоций через край у вас двоих. На прогулке с коляской гуляйте меняя темп ходьбы. Эндорфины вам обеспечены.
Конечно это не избавило меня от рутины, но вытащило меня из состояния ЯЖеМать. Сейчас на меня в зеркале вновь смотрит привлекательная девушка и с ее самооценкой все в порядке. А значит и в семье все прекрасно.
Делитесь своими лайфхаками, как не потерять себя в декрете. Будем полезны друг другу.
