Любить или не любить, вот в чем вопрос.

Задумалась тут о любви к себе. Это же очень сложное чувство - действительно любить себя, а не только на словах. Мало кто может прям по честному сказать - да, я себя люблю. Безусловной и взрослой любовью.

Любить себя - не значит завышенная самооценка или постоянно только "я-я-я" - это уже, если честно, признаки нарциссизма. Это значит заботиться о себе, принимать себя от а до я, вместе со своими недостатками тоже. Они не обязательно должны вам нравиться, но вы можете спокойно говорить о них и разрешать себе быть не идеальным и несовершенным. А если вы еще не владеете этим искусством, давайте вместе попробуем прокачать любовь к себе. Я для себя вывела несколько правил, чтобы жить всю жизнь в гармонии с самым любимым человеком - с собой. Ими и поделюсь.

Во-первых, благодарите себя и мир вокруг. За все - за солнце по утрам, за место на парковке, за вкусный кофе, сваренный мужем или в кофейне, или самостоятельно. За то, что уделили время семье, легли спать пораньше, приготовили вкусный ужин. И надо не просто прогонять в уме эти благодарности, а записывать, чтоб не забывать, что вы - молодец. В идеале - делать это каждый день. #никтонеобещалчтобудетлегко

Радуюсь прогулкам по Санкт-Петербургу.

Во-вторых, старайтесь радовать себя на ежедневной основе. Мы же с вами часто делаем не то, что нам хочется, работаем не там, где хочется, из позиции "надо", а не из "хочу". И из за этого возникает внутренний конфликт. Именно он не даёт принимать себя. Чтобы избежать этого, составьте список вещей, которые доставляют вам радость - съесть мороженое, пирожное, сходить в музей, прочитать интересную книгу, сходить в кино или на массаж. А может быть на йогу или на фитнес. Позволяйте себе маленькие радости каждый день и вы увидите, что и благодарить станет легче и и удовольствия от жизни будет больше. А там, где удовольствие- нет места негативу самокритике и пессимизму.

Если у тебя есть хачапури по аджарски, ты априори не можешь быть несчастлив.

В-третьих, перестаньте осуждать себя, за что бы то ни было - "не то сказала", "не так сделала", "не то одела". Попробуйте с собой подружиться. Не обвинять себя в каких-то проблемах, а проявить к себе уважение и сострадание. Мы, женщины, никогда не сдерживаемся в самокритике - толстые ноги, целлюлит, слишком медлительная, слишком не терпеливая и так далее и так далее. Ну так вот, сядьте и подумайте над путями решения этих претензий, составьте план и следуйте ему. И благодарите себя за это.

Когда человек счастлив, времени на критику нет.

Ну и в-четвёртых - окружайте себя красивыми вещами. Чтобы смотреть и радоваться. Выбросьте не нравившийся вам сервиз, который стоит, потому что от бабушки. И ворох ненужных бумаг. А еще пора почистить гардероб, ведь вы ходите на фитнес и уже похудели, купите себе новое платье. И пора, наконец, записаться на танцы, гитару или что вы там еще хотите... хватит мечтать, пора действовать. Чтобы смотреть в зеркало по утрам и радоваться жизни.

Окружила себя лучшими в мире людьми. Как говорится - мы с тобой родом из детства и то, что мы придурки, это по наследству)

А что вы делаете из этого списка? А может быть есть еще какие то способы прокачать любовь к себе? Делитесь в комментариях)