Вопрос, который преследует постоянно. Выгорания на рабочем месте, желание сменить рутину на что-то действительно стоящее, чем хотелось бы заниматься, к чему хотелось бы стремиться.
Если продолжать заниматься нелюбимым делом - потеряется мотивация, закончатся силы и вы будете искать повод не возвращаться туда.
Вы боитесь, что уйдя с привычного места работы, от человека, образа жизни вам будет трудно? Вы не справитесь? Я бы сказал, что эти вопросы встречаются часто. Их, обычно, не задают открыто, но точно имеют ввиду. Сложно сказать, что тебе страшно, особенно открыться кому-то другому.
Постарайтесь понять, чего вы хотите видеть в окружающих людях? Чем хотите заниматься? Кого или что вы НЕ хотите видеть около себя?
Есть одно максимально простое упражнение, но делать его нужно только находясь наедине с самим собой, только для себя и, желательно, не давать смотреть другим людям на ваши результаты. Объясняю:
- Берем лист бумаги и чертим всем известную таблицу "за-против" (с одной стороны плюсы, с другой минусы вашего спорного вопроса)
- Задаем себе вопросы и пытаемся дать самим себе ответы на них.
Что будет, если ничего не изменить? Что будет, если все поменять? обдумайте эти вопросы. Мозг сразу выдаст много "против", много страхов, зачастую надуманных и неоправданных, но спустя 2-3 минуты вы начнете понимать, что то, что вы выписали, по большому счету, не так страшно, звучит пугающе, но так ли оно на самом деле?
Например:
Ситуация, где человек не может решиться сменить работу, на которой его, как ему кажется, не ценят.
Плюсы ухода:
- Станет легче;
- Я стану менее раздражительным;
- Я смогу больше времени провести с близкими.
Минусы ухода:
- Меня никуда не возьмут;
- Нет других вариантов работы;
- Что обо мне скажут коллеги?;
- Я не смогу купить что-то нужное и тд.
Минусы кажутся весомее, причем в разы
Но теперь попробуем углубиться в проблему.
Почему этого человека никуда не возьмут? Почему нет других вариантов работы? Эти вопросы звучат пугающе, но если задуматься - они детские.
В данную минуту появляется тысячи вакансий в самых разных отрослях. Мы пугаем сами себя, чтобы остаться в привычном, для организма, состоянии. Но наш мозг кипит и заставляет нас злиться, грустить или плакать, пока мы ничего не поменяем. Зачем мы путаем сами себя?
Страх сохраняет человеку жизнь миллионы лет, благодаря ему мы живы.
Мы хотим изменений, но не хотим менять все радикально. "-Вот просто убрать этого человека из коллектива и проблемы не будет", "-Я просто устал и мне нужен отдых, после я буду заряжен и готов".
Мы можем себя убеждать, что ничего особо менять и не нужно, но зачастую, мы не можем повлиять и на малые решения.
Давайте мысленно уволимся вместе с тем человеком, о котором я говорил выше. Мы собрались с силами, посоветовались и семьей, возможно, закатили сцену на работе, чтобы не так бояться сказать то, что давно вертится у нас на языке. Мы это сделали и вот уже через 2-3 дня мы понимаем, что уже отдохнули, что переделали все дела дома и особо не знаем чем еще заняться. Мы вспоминаем, что нам нравится читать книги, смотреть кино и изучили несколько вариантов работы в этой сфере. Мы идем на собеседования, найдя вакансии за пару часов поиска. Не понравилось на одном месте? Идем в новое, повторяем процедуру раз за разом, пока не увидим перспектив дял себя в своем хобби. Человеку совершенно плевать на мнение бывших коллег, он с ними больше не пересекается, его совершенно не их отношение к нему. Страх не найти работу существует только до первого ответа на его отклик в любом сайте, а страх нехватки денег уходит, когда он проходит собеседование.
Любой наш страх - фантазия, которая раньше помогала людям не быть укушенным в лесу ядовитой змеей.
А теперь мы боимся коря дерева совершенно напрасно, после чего мы смеемся, ведь так?
Если мы научимся видеть реальную опасность и выдуманную - мы сможем достичь любой вершины. Не стоит бояться все поменять, не нужно фантазировать себе ядовитых змей на каждом шагу, поймите, что ваша жизнь изменится к лучшему, если вы предпримите для этого усилия.
А когда вы поймете, что ваш страх это простой садовый шланг или странной формы корень дерева - вы улыбнетесь и выдохните.