Как определить у себя дефицит витамина С рассказала врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук Полина Игнатьева.
Витамин С участвует в формировании аминокислот, работе иммунитета, но не все могут определить его нехватку. Есть простой способ: необходимо защипнуть кожу указательным и большим пальцами обеих рук на расстоянии друг от друга 2-3 миллиметра, после нужно сместить захваченные участки кожи в противоположных направлениях.
Если на столь ухищрено ущипанном участке появилось внутреннее кровоизлияние — вам не хватает витамина С. При нехватке столь важного соединения в организме капилляры становятся крайне ломкими, что и покажет данная проверка. О нехитром способе проверить нехватку витамина в организме Игнатьева рассказала Газете.ру.
Автор: Николай Новоселов