Осознанность — это про способность уделять внимание, слышать и понимать. Когда значительная часть ваших действий и решений в отношениях станут осознанными, вы начнете проявлять чуткость и отзывчивость, а не спонтанно реагировать на ситуацию. В осознанных отношениях ставится в приоритет крепкая связь и вдумчивое принятие решений, что позволяет уменьшить количество ссор.
💞Думаете ли вы, что если бы ваш партнёр относился к вам с теми же любовью, желанием, уважением, вниманием и нежностью, которые присутствовали в начале отношений и если бы вы отвечали ему/ей взаимностью, ваши отношения улучшились?
🔹Исправить ошибки прошлого нельзя, но можно работать с настоящим. Ваша пара вполне может вернуть энергию, вдохновение и страсть. Сделать это можно с помощью новых привычек. Попробуйте начать смотреть на связь с любимым человеком как на самую драгоценную, дорогую и важную часть жизни. С таким настроем вам захочется проявлять инициативу и заботиться о своём партнёре.
❕Конечно, это требует времени, сил и вашего желания, поскольку усвоить сразу все новые привычки довольно сложно. Некоторые усвоить легко, а другие требуют больше усилий. Попробуйте уделить одной привычке 30 дней.
🙌🏻В следующем посте мы разберём осознанные привычки для укрепления взаимоотношений.
Материал написан на основе книги «Осознанные отношения. 25 привычек для пар».