Хорошими результатами делиться всегда приятно! Но особенно приятно видеть, как с моей помощью люди становятся реально легче, счастливее и, что самое главное, здоровее!
Результаты 2-х месяцев работы с моей подопечной. Возраст 45,5 лет, исходный вес 115 кг. Кроме лишнего веса её беспокоили боли в правом подреберье (диагностирован жировой гепатоз), изжога, тошнота, головные боли, вялость, усталость, сонливость, нежелание что-либо делать.
Стартовали мы 6 февраля.
В первые недели входа в кетоз вес уходил активнее за счет потери излишней жидкости, затем начал уходить сам жир. Как известно, жир легче, но по тому, как ушли объемы, видно, что процесс сжигания жиров идет очень эффективно!
Изжога прошла, тошнота и болевые ощущения со стороны печени давно не беспокоят. Анализы делать пока рано, месяца через два-три уже можно будет увидеть изменения.
При этом подопечная четко выполняет все мои рекомендации по кето-питанию, научилась составлять свою кето-тарелку, чувствует себя комфортно, ест сытно, энергия повысилась. А уж сколько появилось положительных эмоций по поводу отражения в зеркале - словами не передать!
Да, 103 кг - это еще не идеальный вес и впереди еще десятка три сброшенных килограмма. Но первые важные шаги уже сделаны и моя подопечная останавливаться на достигнутом не собирается. Вместе мы продолжаем работать над тем, чтобы лишний жир растаял, как апрельский снег!
-14 см в талии - это сколько размеров минус?
