Они кружат нам голову, срывают с катушек, заставляют волноваться, разочаровываться, беспокоиться. Они, как ураган, сносят наши крыши, не оставляя времени опомниться. Они греют наши сердца, заставляют задыхаться от нежности, уносят нас в другие места и измерения. Они злят нас, вдохновляют, мы боимся их, бросаемся в неизведанное и всегда хотим продолжения или конца.
Отношения.
Между мужем и женой, между влюбленными, мать и сын, свекровь и невестка, дочь и отец, начальник и подчиненный, отношения с самим собой, отношения с Богом, невеста и жених, мать и дочь, сестра и брат.
Список можно продолжать до бесконечности.
Они многогранны и прекрасны, полны любви или ненависти, светятся мягкими лучами нежности и заботы, холодны, как лед Арктики, легки, как летний ветерок, натянуты, как струны самой звонкой гитары.
Они заставляют меня плакать, когда проникаю в них глубже. Они несут меня на своих крыльях, когда я доверяю им свое сердце. Я разливаюсь теплыми реками нежности, когда смотрю им в глаза. Я ловлю разноцветные капли вдохновения, когда погружаюсь в их искренность.
Бывает так, а бывает совсем иначе. Когда не хочется больше ощущать холод и непринятие. Когда грудь изнутри разрывается острыми шипами и злые слова летят с губ. Когда плачешь от бессилия и угнетенности, и весь мир в руинах.
По результатам опроса Американского Института в Огайо, отношения – это самое ценное, что имеет человек в своей жизни.
Именно через отношения он может проявить себя в этот мир. Выбор всегда за человеком: он дарит либо любовь, либо жалость, либо заботу, либо беспокойство, ненависть или тепло.
Чем наполнен человек, то он и выплескивает наружу в свои отношения с окружающими людьми, родными, друзьями, близкими.
Отношения являются своеобразной лупой нашего внутреннего мира.
Если у вас внутри все хорошо, то отношения усиливают это «хорошо», и вы живете в счастье и радости.
Если вы наполнены переживаниями, недовольством, претензиями, то отношения будут в несколько раз увеличивать ваши отрицательные эмоции.
Важно помнить, что любые отношения даны нам для нашего развития и роста. Для того, чтобы мы изменили что-то в себе, трансформировали свои старые травмы, освободились от застарелой боли и стали, наконец, лучше и счастливее.
Любые испытания в отношениях даются нам для нашего же исцеления. Нужно принять тот факт, что над отношениями всегда придется трудиться. Отпустить иллюзию вечного беззаботного конфетно-букетного счастья.
Так как же сберечь самое ценное, что у нас есть? Отношения.
Вот 10 простых лайфхаков, проверенных на моем опыте.
1. Сеять семена радости
Как часто мы говорим своим близким теплые слова? Нет, не думаем в своих мыслях и забываем об этом. А говорим вслух? Хвалим? Восхищаемся?
Пусть это будет какая-то мелочь на наш взгляд: красивое платье на подруге, удачный выбор булки хлеба мужем в супермаркете, радостная улыбка коллеги по работе. Заметили?
Озвучьте! Скажите добрые слова. Обязательно.
2. Ракурс на +
Нет в мире идеальных людей: у всех нас существуют как добродетели, так и пороки. Так стоит ли терять свое драгоценное время и расстраиваться, концентрируясь на недостатках человека? Ведь гораздо приятнее держать ракурс на плюс и взращивать в человеке добродетели, обращая свое внимание на его достоинства.
3. Искренность
Выражать в отношениях настоящего себя, быть искренним без наворотов и прибамбасов – в наше время дороже золота. Желаю вам стяжать именно такую ценность.
4. Правило чужой шкуры
Разные люди попадают в разные ситуации. Люди часто ошибаются. Мы не знаем всех обстоятельств происшедшего. Мы видим лишь какую-то внешнюю часть, но не знаем, что происходит у человека внутри. И не нам судить о решениях и поступках других людей.
Осуждение очень сильно портит отношения с кем бы то ни было.
Прежде чем осудить человека, попробуйте «примерить его шкуру» - скорей всего, осуждать уже не захочется.
5. Поглощение Любовью
В наших отношениях часто происходят конфликты. В особенности с самыми близкими и любимыми нами людьми.
Постарайтесь в любой конфликтной ситуации помнить, что когда человек злится или кричит, ему больше всего в это момент не хватает любви.
Дайте ему ее. Попробуйте ответить любовью на крик или язвительно замечание. И вскоре вы познаете целительную силу Любви.
6. Терпение и долготерпение
Терпение в отношениях с близкими часто заканчивается.
Поэтому развивайте долготерпение :)
Попробуйте каждый раз терпеть немножко дольше, чем вы привыкли. И вы удивитесь, сколько внутри вас терпения и как грозовые тучи проходят мимо.
Благодаря именно этой добродетели, открылись Врата Рая для многих Святых.
7. Правило 24 часов
Если все же накал страстей внутри вас произошел и грозы никак не избежать. Подождите 24 часа, прежде чем сказать что-то или принять решение.
Вот увидите, через 24 часа обязательно отпустит. И будет очень приятно, что не наломана куча дров.
8. Прощайте!
Об удивительной силе прощения написано множество статей и книг.
Вывод один: лучше просит сразу и забыть, чем стать героем поговорки «На обиженных воду возят».
Когда мы обижаемся, мы наносим вред прежде всего себе и носим в себе тяжелый груз энергии обиды, которая закрывает наше сердце и делает его нечувствительным к любви и радости.
9. Найти точку роста
Важно помнить, что любые отношения или их отсутствие даны нам для нашего развития и роста.
Не ладятся отношения в семье? Где ваша точка роста? Может вам нужно чаще отдыхать, чтобы не срываться на близких из-за стресса и усталости? А может быть, вам нужно развить в себе добродетели терпения и принятия?
Долгое время находитесь в одиночестве? Не беспокойтесь и занимайтесь собой. Это время отведено вам для того, чтобы наладить отношения с собой любимой.
10. Благодарность
Благодарите чаще своих близких и родных за то, что они есть и за то, что несмотря на все ваши недостатки, они остаются рядом с вами и любят вас, даже если не говорят вам об этом.
С любимыми не расставайтесь,
Всем сердцем прорастайте в них.
И каждый раз навек прощайтесь,
Когда уходите на миг.
Лично я проработала самые глубинные аспекты моих отношений с мужем, сыном, отцом и всеми мужчинами моего рода (и продолжаю это делать) с помощью техники ТетаХилинг, которую я практикую и преподаю в России и Европе уже 11 лет. Результаты действительно впечатляют: я прошла путь от боли и полного непринятия до теплых и наполняющих отношений как с мужем, так и со своими уже взрослыми сыновьями.
Обучение начинается с 3х-дневного Базового курса, уже в первые дни тренинга ученики получают свои блестящие результаты во всех сферах жизни: здоровье, финансы, карьера, отношения, реализация, предназначение.
Подробное описание и расписание обучения вы можете посмотреть на моем сайте, адрес указан в шапке моего профиля.
А какие лайфхаки счастливых отношений есть у вас? Поделитесь в комментариях, очень интересно.