Центр Адлера находится между Курортным городком и Нижнеимеретинской бухтой. Центр Адлера расположен на равнине, в отличие от других районов Сочи.
В центре Адлера развитая туристическая инфраструктура, удаленность железнодорожных путей от пляжной зоны. Прогулка до моря проходит по тенистому малоэтажному частному сектору, здесь есть живописный парк культуры и отдыха, развлекательный детский центр «Мадагаскар», торговые центры «Новый век» и «Сити Плаза». В Центре Адлера находятся морская и речная набережные.
Центральная морская набережная имеет самый оживленный участок у торгового центра «Мандарин» и пляжной зоны отдыха «ВиноГрад». Речная современная набережная растянулась по правому берегу реки Мзымта. Она примыкает к морской Центральной набережной Адлера.
Речная набережная начинается под Старым Адлерским мостом и завершается у пляжной зоны «ВиноГрад». Этот участок двух набережных до окрестностей торгового центра «Мандарин» обустроен тротуарной и отдельной велодорожкой.
Пляжи Центра Адлера галечные с вкраплениями участков с темным песком. Пляж санатория «Южное взморье» – самый чистый и ухоженный. Пляж «Чайка» — самый лучший городской пляж Центра Адлера. «Детский пляж» и пляж «Мандарин» имеют фирменный знак качества «Голубой флаг».
Центр Адлера - это отличный пляжный отдых, близость к Сочи, к горной Красной Поляне и достопримечательностям Имеретинской низменности.