5 апреля. Среда. Это кажется удивительно, но и с третьим ребёнком узнаёшь что-то новое о воспитании, о медицине, об образовании! Думаю, что так было бы и с четвертым. 😀 Появляются новые полезные советы или приёмы, которые помогают родителям. Иногда жалко, что чего-то не знала раньше!
Эпизодически я смотрю сериал "Детство Шелдона". Несколько раз в нём акцентировалось внимание на том, во сколько главные герои ложатся спать. Достаточно рано! (Мама Шелдона просила профессора в поездке, чтобы тот проследил, что Шелдон ляжет в 7 вечера!)
И меня заинтересовало, а во сколько ж надо-то? Все дети разные. Даже мои трое. Старший мог мобилизоваться, если вдруг накануне поздно лёг. Средний, если не высыпался, то был весь день "варёный" и напоминал робота. В такой день вечером ему надо было лечь пораньше.
Старшему 24
Среднему 22
Симе 7
С Симой я понимаю, что она не высыпается, если она вдруг засыпает после 22 часов, а вставать надо в 7. И днём она, конечно, разгуляется, но с утра её будет не поднять и она будет выискивать возможность остаться дома. А в течение дня будет... эээ... несколько конфликтная.
Опытным путём мы пришли к тому, что в 8 вечера Сима чистит зубы, принимает душ и идёт в кровать. Там мы с ней читаем книжку и к 9 вечера свет гасится.
Это не значит, что всё проходит гладко! Сима очень даже против! Все не спят, а она почему-то должна! Непорядок! Обижают! На днях она сказала, что готова горы свернуть по вечерам, а вот по утрам ей не до гор, спать очень хочется!
Случайно я натолкнулась на замечательную табличку:
По этой таблице получается, что Сима, в свои 7 лет, если встаёт в 7, то должна ложиться в 20:15!
Да! Я выдохнула! Меня мучило, что я загоняю ребёнка спать, как малыша, "после спокойной ночи"! А теперь у меня есть, на что опереться. Спасибо авторам таблички! Вдруг она ещё кому-то поможет?
А во сколько ваши дети ложатся спать?