Легкий старт
В мире фитнеса существует множество приложений, которые помогают контролировать физическую форму и достигать своих целей. Точное измерение прогресса на пути к своей идеальной форме играет важную роль. Именно поэтому была создана «Фигура» — приложение, которое помогает пользователям следить за изменениями своего тела без особых усилий. С помощью «Фигура» вы можете легко и точно измерять свои телесные параметры и отслеживать результаты вашего фитнес-путешествия. Независимо от того, стремитесь ли вы к похудению, набору мышечной массы, или просто поддержанию текущей формы, «Фигура» даст инструменты и информацию, необходимую для достижения ваших целей.
Зачем нужны измерения ?
Измерение телесных параметров является одним из самых важных составляющих на пути к фигуре мечты. Без точных измерений вы скорее всего не заметите неочевидные изменения в фигуре и, следовательно, не сможете оперативно скорректировать диету и тренировки в соответствии с этими изменениями. Кроме того, измерение телесных параметров покажет, как одни части вашего тела меняются по сравнению с другими, что также поможет более эффективно настраивать свою диету и тренировки.
Как работает «Фигура»
Все измерения, которые вы вносите в приложение, сохраняются в журнале, так что вы можете легко отслеживать свой прогресс и сравнивать свои результаты с предыдущими измерениями. Вы также можете установить свои цели, и «Фигура» будет показывать вам, насколько близко вы находитесь к их достижению.
Основные функции
- Дневник размера груди, талии и бедер;
- Автоматический расчет формы тела;
- Полная поддержка Apple Здоровье;
- Сохранение резервной копии в ваше личное облако iCloud;
- Быстрая загрузка;
- Удобство и простота использования;
- Работает бесплатно и без рекламы.
Советы для эффективного использования
Вот несколько советов, чтобы использовать приложение «Фигура» максимально эффективно:
- Проводите измерения регулярно;
Это поможет отслеживать свой прогресс и сформирует полезную привычку.
- Устанавливайте реалистичные цели;
Это поможет вам оставаться мотивированными и достигать результатов.
- Используйте анализ изменений.
Это позволяет более эффективно корректировать свою диету и тренировки в соответствии с изменениями в вашем теле.
Премиум-функции
«Фигура» также предлагает несколько премиум-функций для пользователей, которые хотят получить еще больше от этого приложения.
- Измерение более широкого диапазона параметров, таких как объемы мышц и процент жира в теле;
- Добавление Настраиваемых\индивидуальных измерений;
- Отслеживание более долгосрочных целей, таких как потеря веса в течение года.
Заключение
«Фигура» — одно из лучших приложений для измерения тела на рынке, т.к. оно предлагает самые точные методы измерения и множество функций для отслеживания своего прогресса. Благодаря использованию «Фигуры», вы можете легко и эффективно достигать своих целей по фитнесу и сохранять свою форму в идеальном состоянии.