Нифертити была египетской королевой, известной своей красотой и изяществом. Шея Нифертити была длинной и гибкой, с линиями, которые считались идеальными в египетской культуре. Некоторые исследователи считают, что Ниффертити также могла использовать длинное ожерелье, чтобы увеличить визуальную длину своей шеи.
Сегодня, чтобы иметь красивую и ровную шею, вряд ли поможет ожерелье. Нужно обратить внимание на височно-нижнечелюстной сустав. Да, вы не ослышались, ведь связь между положением шеи, головы и положением этого сустава - прямая.
Почему?
Поговорим о шее. Она многофункциональная, в ней не только проходят основные сосуды, нервы, позвоночный столб и органы дыхательной и пищеварительной систем.
Шея выполняет роль ориентира в пространстве, именно двигая шеей, мы понимаем куда мы смотрим и где находимся.
Немногие знают, что положение височно-нижнечелюстного сустава напрямую связано с первым позвонком шейного отдела - атлантом. А атлант берет на себя больше половины всех движений шеи.
Если есть функциональные нарушения положении атланта, а также функциональные нарушения движения этого сустава - при отсутствии лечения, со временем развивается «гипермобильность» сустава и нестабильность шейного отдела позвоночника в целом. В дальнейшем это приводит к разрушению костей позвонков шейного отдела, возникают протрузии, грыжи и компрессии нервов.
При чем здесь стоматология?
Нарушения прикуса, ортодонтические заболевания, отсутствие зубов с одной из сторон, неверно установленные протезы и коронки - приводят к изменению положения сустава нижней челюсти и его дисфункции. В силу анатомических особенностей расположения мышц и связок, нарушения в нижнечелюстном суставе передаются на шейный отдел позвоночника.
При нарушенном положении сустава, соединяющего нижнюю челюсть с черепом возникает постоянный дисбаланс, передающийся на все мышцы шеи - грудино-ключично-сосцевидную, трапециевидную мышцу, лестничные мышцы, длинные мышцы разгибатели головы и шеи и короткие сгибатели головы и шеи.
Ученые даже доказали связь между неправильным прикусом у детей и развитием S-образного сколиоза 3-4 степени в дальнейшем.
Как лечить?
В первую очередь, при наличии у человека проблем с шеей, врачи Сети международных Центров Симметрия обследуют положение и функции височно-нижнечелюстного сустава.
- Выравнивание положения височно-нижнечелюстного сустава - при обнаружении асимметрии положения нижней челюсти.
- Лечение и работа с 1 и 2 позвонками шейного отдела позвоночника.
- Работа с остальными шейными позвонками.
Только такая последовательность дает стойкий эффект от лечения, который можно сохранить на годы вперед.
Советы подписчикам для сохранения ровной и красивой шеи:
- Старайтесь выработать привычку - держать голову прямо и ровно, даже когда вы смотрите в телефон или работаете за компьютером.
- Настройте эргономику рабочего места - монитор компьютера установите таким образом, чтобы взгляд падал немного выше центральной части монитора.
3. Правильно организуйте спальное место, шея и голова должны быть максимально расслаблены во время сна. Приобретите ортопедические подушки.
5. Ежедневно выполняйте простые упражнения для шеи - без резких движений и в комфортом режиме. Иначе может развитая гипермобильность в суставах шеи.
6. Используйте в домашних условиях систему функциональных тренировок с неподвижной шеей, когда выполняются движения в верхнем плечевом поясе.
7. Массаж и упражнения на височно-нижнечелюстном суставе.
Более подробно о советах и упражнениях в домашних условиях рассказывает и показывает в видео Главный врач Сети международных Центров Симметрия Павленко Валерий.
Как у Нефертити длину шеи мы не обещаем, но ровную, красивую и здоровую - возможно в наших силах - Сеть Международных Центров Симметрия